２０２１年６月２日（水）
朝食
ごはん200g
味噌汁・納豆・もずく
ハムエッグ
総カロリー７１５cal
昼食
明太子パスタ
野菜サラダ
総カロリー５５７kca
夕食
たこといかの刺身
焼き鳥・いかの一夜干し
総カロリー９９５kca
| 前日 | 今日 | |
|---|---|---|
| 【体重】 | 72.3 | 72.8 |
| 【BMI】 | 23.4 | 23.0 |
| 【体脂肪率】 | 29.0% | 28.7% |
| 【体内総水分量】 | 49.0% | 48.5% |
| 【筋肉量】 | 39.2% | 39.3% |
| 【推定骨量】 | 2.8kg | 2.8kg |
カロリーはおおよその数値です。
写真に写っているもの全てを食べているわけではありません。
飲み物は含まれていません。
寒い時期は厚着をして測定しています。