２０２１年２月１７日（水）
朝食
どん兵衛天ぷらそば
バナナ・みかん
総カロリー５１０kcal
昼食
トリプルあさりカレーライス150g
総カロリー６５９kca
夕食
牛肉のたたき
サーモンの刺身・いかの刺身
総カロリー４９８kca
| 前日 | 今日 | |
|---|---|---|
| 【体重】 | 72.5 | 72.9 |
| 【基礎代謝】 | 1640kcal | 1642kcal |
| 【体脂肪率】 | 23.9% | 24.1% |
| 【BMI】 | 23.1 | 23.3 |
| 【骨格筋率】 | 31.9 | 31.3 |
| 【体年齢】 | 45才 | 46才 |
| 【内臓脂肪レベル】 | 8 | 9 |
カロリーはおおよその数値です。
写真に写っているもの全てを食べているわけではありません。
飲み物は含まれていません。
寒い時期は服着て測定しています。