『でた。』

朝を待つまでもなく、ゆうべ寝る１回、今朝朝食前に１回。

でた。

だけども少し緩いのが気になる。。。。

納豆昆布のおかげなのか、下しているのか。

最近、筋トレとヨガを1日２時間程続けていたら、デコルテ辺りの吹き出物がすごい勢いで消えていった。

うれしすぎる。。。。

頑張れそうだ。。。。。