広島時代にカーブスの体験に行き、足を広げるマシンで、ビリっときて無理ってなり、すぐ諦めていたけど、
今回は、無理なマシン2つはパスしてやってみることに。
週3回を目標に通い、初めての計測
2.7キロ減で、体脂肪も少し減り筋肉量が増えてた！
いろいろとイベントも多い中、なんとか時間を作り、続けようと思う。
やっていくうちに、足を広げるマシンと、スクワットが少しずつできるようになった⤴
カーブスは近所のお店が開店5年目らしく、他のお店には通えないシステム。
それは残念だけど、そこはチョコザップで補おうと
チョコザップは孫の学研の傍にもOPENし、娘と一緒に初めて学研待ち⌛に行ってみた。
娘はゴールドジムを辞めチョコザップに。
お婿さんは前のマンションの２階にあったANYTIME FITNESSからさらに高い専門的なジムに変わり。
プロテインに鶏むね肉とすごく専門的
今年じゅう、次の計測までにあと１キロ痩せたい💘
27㈫新宿髙島屋へ🚉
錦糸町から総武線で1本で行ける
中野に住む、同じパーキンソンの旦那を持つ人と、情報交換☕
昨日は亀戸ルネサンスに振り替え🏊♀に連れて行き、帰りに亀戸餃子に寄ってしまった🥟
やっぱり美味しい😋
昨日はリハビリ通院
訪問歯科
明日はAM訪問看護
PMフランスベッドさんがピタッとチェアと、洗面所の手すりを持ってくる
