健康診断

悪あがきして、
臨んでみましたが、

あと400グラム、目標体重に到達できず

健康診断は、AM終了

ただ、わかったことがあります。

夜20時以降に食べなければ、次の日体も軽いし、
体重もめちゃくちゃは増えないということ。

プチ断食は、
夜ご飯に限るっていうこと。

12月の人間ドックの時より、
1.7キロ減。

2月中に、
目標体重に到達の報告が出来るように、
リバウンドに気をつけます(汗)

今週は水曜の休みは、雨みたいなので、テニスは断念します