ダイエットその2

お昼は、
仕事の日はサブウェイに。サブウェイダイエットを導入。

普段の飲み物は
へルシアウォーターに。

食べたものを全部手帳に記入。

結局、
いまのところ、
体重はほとんど変わらず、ダイエットとしては、
何も結果出せず(涙)

1～2キロ増えたとき、
元に戻っているにすぎない。

毎日、通勤で、
15分＋15分、
それ以外にも極力歩く。