こんばんわ(*^-^*)
やしろでございますっ
今や、ＶＯＬＶＯの話題といえば・・・
やっぱりＮｅｗ Ｖ40ですよねっ
柏支店は、中古車センターだから・・・関係ないって？
いえいえ、そんなことないですよぉ(＾～＾)
詳細が判明するカンファレンスに、当支店長達ももれなく参加しております
楽しみにしていてくださいねっ
今日はエアロのお話ですp(^-^)q
エアロとは、エアロビクスのことですケド・・・以前はエアロビって言ってましたよねっ
エアロビクスと言うと、レオタード着てるの？ってよく聞かれるんです(^▽^;)
思わず、プフ( ´艸｀)って
だって、今レオタード着てる人ほぼ、いませんからぁ～
男の人って、そんなにレオタードに興味あるのかな（-""-；)
ワタシが出ているクラスのインストラクターさんは、割と長めのスパンで同じ動きなので、やはり覚えてしまうのでとっても楽しいですよっ
基本は、いろいろなステップの組合せなんですケド・・・
手と足のリズムが違ったりすると、慣れるまであれつあれつ
と、ついていけず・・・
一人で苦笑い・・・みたいな(^▽^;)
姿勢正して、頭のてっぺんから上に引き上げるような感じでって、言われるんですよね
これ意識しながら動くと、体が伸びてすごくスッキリ
有酸素運動してるぅ～って感じますよっ
最後の方は、激しい動きが続くのでみんなのテンションもかなり上がり
ウう～～～やらフう～～～という、掛け声が聞こえてディスコ的な雰囲気になっちゃいますね(*^o^*)
おっと、この２０１３年にディスコっていうのもなんですね
ワタシはと言うと、もう酸欠状態で足がもつれてコケないよーに頑張ってますぅ～って感じですかね(*ﾟｰﾟ*)
でも
楽しいからいいんだぁ～(≧▽≦)
エアロもおススメですよっ(*^-^)b
