おはようございます

夕べは暖房を入れたら、神経にさわり、なかなか寝付けずにいました

スマホはバージョンアップするし、正味寝たのは３時間ほどでした

朝食を食べてから、投薬して

漢方は、１種類にします

あとは腸の環境を整えることが、大事かと

ヨーグルトを食べました^ ^

夕食

今日はあまり食欲が無く、サラダとさっぱり目のメニューで、済ませました

明日は午後から天気が良くなるようなので、ヘルパーさんが帰ってから、ATMに行ってきます^_^

気がついたら

寝ていました

午後１時に起きて、パスタを食べました^ ^

空気清浄をかけて、漢方を飲みました

めまいがして

最初、地震かな、と思い

何だろう