昨日から 、睡眠障害が出ている
夕べは、２時間ほどしか寝ず、夜中３時から起床
午前中は動けず、お昼に30分ほど寝て
買い出しに行く予定が狂い、落ち込み
カーテンも開けず、換気だけして、ベッドに潜り
食欲は無くて、カロリーメイトをかじり
夕食は、デリで煮込みハンバーグセットを頼み
漢方を飲んでから、頂きました
その後、投薬
早く眠りたかったのですが、眠剤が効かず
明日も晴れのようなので、朝シャワーを入ってから、買い出しに行きたいと思います
今夜は、４時間は眠りたいな
過眠と不眠を繰り返していて、少し疲れます
夕べは、２時間ほどしか寝ず、夜中３時から起床
午前中は動けず、お昼に30分ほど寝て
買い出しに行く予定が狂い、落ち込み
カーテンも開けず、換気だけして、ベッドに潜り
食欲は無くて、カロリーメイトをかじり
夕食は、デリで煮込みハンバーグセットを頼み
漢方を飲んでから、頂きました
その後、投薬
早く眠りたかったのですが、眠剤が効かず
明日も晴れのようなので、朝シャワーを入ってから、買い出しに行きたいと思います
今夜は、４時間は眠りたいな
過眠と不眠を繰り返していて、少し疲れます