電動歯ブラシ

歯が黒くて、虫歯だと思っていたら、電動歯ブラシで念入りに手入れしたら、薄くなり

暫く様子を見てから、歯医者に行きます


今日は、腰痛があり、湯たんぽを抱えて、布団に入っています

母は毎日外出しているので、実家で一人になる時間があり、助かっています

来週水曜日に帰宅しますが、それまでは野菜と果物を摂取して、栄養補給をします


午後からは、ストレッチをして、読書をしたいと思います