更新サボってどれぐらいだろ…

たまに更新しても役に立つこと書いてないしな笑

そんなブログなのにフォロワー申請が届く

フォロワー申請が届いても、このひとが読むとは思えんなと、承認せず削除もせずに放置してて溜まってきた

即削除するフォロワー申請者は、「人気ヨガ講師になって活躍する！」とか、「ブログで集客する方法」とかいうやつ

嫌い

一人勝ちしときゃええがな

私にかまわなくていいよ

さて、今回も近況についてだけー

①

ヨガもやればいいのに〜って前からよく勧められてるから、そのうちヨガちっくなエクササイズでもつくろうと思ってて、こないだ、いざやろうとしたらやっぱりつまらなくてやめた笑

ヨガバイブルはメルカリで売っちまお

ヨーガバイブル

Amazon（アマゾン）

281〜5,720円

そろそろ他国の文化ではなく自国の文化に回帰したいと望む

②

クリスマス過ぎてから業界ニュース（太極拳業界とちゃうしローカルなニュースやで）が発表される予定（詳しく書けない）で、どんな動きが起こるやら…

③

肩の可動域だいじ

倒立するにもブリッジするにも肩が固いのは致命的

で、まめに地味なストレッチやってる

私の年齢でもやるのとやらないのとでは全然違うで

12/15

肩に乗れてなくてカラダが真っ直ぐになれてない

12/22今日

まだ納得いかない

④

小5次女はクリスマスに仮面ライダーギーツのベルトが欲しいんだと笑

[バンダイ] 仮面ライダーギーツ DXデザイアドライバー

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4,250〜12,354円

パーソナルやってます

『パーソナルトレーニング』パーソナルトレーニング太極拳、体幹強化、姿勢改善、呼吸法などなど、ご希望の内容で対応しますが、ボディビル系のような筋肥大トレーニング等には対応しません。教室等…

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『エネルギー手ほどきワーク&整顔〈龍云塾〉』エネルギー手ほどきワーク&整顔〈龍云塾〉滞ったエネルギー流します。回復力を上げます。顔に直接触れない整顔術もやってます。11月の予約可能枠12月の予約可能枠※…

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Magic Box Athletics

新規メンバー募集中

☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス

本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す

月曜18:30～20:00

姫路市網干市民センター

火曜10:30～11:45

姫路市西市民センター

水曜19:00～20:00

揖保郡太子町美容室izuMi

木曜10:00〜11:15

姫路市高岡市民センター

金曜10:00～11:00

英賀保文化教室

金曜13:30～14:30

揖保郡太子町美容室izuMi

土曜9:30～11:00

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☆大人の体操教室クラス

火曜18:30～19:45

姫路市広畑市民センター

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金曜19:00〜20:30

姫路市広畑市民センター

料金：

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※入会後は上記のクラスすべて受けられます。

※見学のみはお断りしています。

※体験受講は2,000円です。

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☆グループレッスン1.5h（4名～6名）

基本料金¥12,000＋参加者１名につき¥1,000

例）15名の場合　¥12,000＋¥15,000＝¥27,000

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リョーウン（龍云）

・SC“NAS”インストラクター

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・加西市市民講座講師

・姫路市市民講座講師

・姫路市あすなろ教室登録講師

・他、姫路市内外で教室を運営

※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。

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