• one arm hanging 〜片手に全身をゆだねる〜

• 災害に備えてゴソゴソやってたら

• 護りたいものがあるから当たり前にカラダをつくる。それだけ

• 今日は鼻から出血。つまり鼻血

• 拳の小指側が直撃しても平気なひと

• 疲れてるカラダにさらに疲れる運動させたら何故かスッキリ

• 三つの段階、三種の勁の違い、三種類の練習方法

• 生きていく筋力

• 太極拳と免疫力

• 必然的に腹囲マイナス10cmのサイズダウン

• 健康で快適という1stステップ

• 25年前の中国武術専門誌「武術」

• 寝たきりになれないひとびと

• たまにアザ

• 足の裏つかえてますか

• 開眼するひとびと

• 「食べない」という方法

• 陽光と風と水の音

• ぜんぶ食べちゃうんだ…

• シンプルに制圧しようと試みる

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