【バレーの練習は楽しいですか？苦しいですか？】
こんばんは！川端です！
いつもブログを愛読頂きありがとうございます！
感謝m(__)m
夏休みに入りましたね。
夏休みになると練習時間が増えるので、
体調管理は、しっかりしてくださいね！
今日は、上達スピードは、どっちが早い？
こんな話をしますね。
同じ練習をしている選手でも
「やらなければいけない」
こう思いながら練習してる選手は、
「苦しいけど頑張ります」
「大変だけど頑張ります」
と「苦しい」「大変」という言葉を使うように感じます。
「やりたい」
こう思いながら練習してる選手は
「疲れますけど楽しいです」
「充実してます」
と「楽しい」「充実してる」という言葉を使うように感じます。
どちらの選手が上達するスピードが早いか？
これは後者ですね。
前者は、「苦しい」「大変」ということに焦点を向けながらバレーをしてます。
前者は、「楽しい」「充実してる」ということに焦点が向いてます。
同じ練習をしてるのに焦点が違うわけです。
「苦しいことからは、脳は逃げようとします。
ですから、最悪、練習をサボろうとしてしまいます。
これは、ダメですよね？
こうならないためには、
「楽しいこと、充実してること探しをすることをオススメします。
「楽しいことは、なんだろう？」
「充実してると感じることは、なんだろう？」
こんな質問をすることをオススメします(^o^)
こういう質問を自分にするのもいいですが、
あなたは、バレーがしたくてしてるんですよな？
このこと忘れてませんか？
もし、忘れていたら思い出してくださいね！
思い出せれば「楽しい」「充実してる」
と思えるようになりますから(^-^)
あなたの教え子さんやお子さんは苦しそうに練習してますか？
それとも楽しそうに練習してますか？
こんばんは！川端です！
いつもブログを愛読頂きありがとうございます！
感謝m(__)m
夏休みに入りましたね。
夏休みになると練習時間が増えるので、
体調管理は、しっかりしてくださいね！
今日は、上達スピードは、どっちが早い？
こんな話をしますね。
同じ練習をしている選手でも
「やらなければいけない」
こう思いながら練習してる選手は、
「苦しいけど頑張ります」
「大変だけど頑張ります」
と「苦しい」「大変」という言葉を使うように感じます。
「やりたい」
こう思いながら練習してる選手は
「疲れますけど楽しいです」
「充実してます」
と「楽しい」「充実してる」という言葉を使うように感じます。
どちらの選手が上達するスピードが早いか？
これは後者ですね。
前者は、「苦しい」「大変」ということに焦点を向けながらバレーをしてます。
前者は、「楽しい」「充実してる」ということに焦点が向いてます。
同じ練習をしてるのに焦点が違うわけです。
「苦しいことからは、脳は逃げようとします。
ですから、最悪、練習をサボろうとしてしまいます。
これは、ダメですよね？
こうならないためには、
「楽しいこと、充実してること探しをすることをオススメします。
「楽しいことは、なんだろう？」
「充実してると感じることは、なんだろう？」
こんな質問をすることをオススメします(^o^)
こういう質問を自分にするのもいいですが、
あなたは、バレーがしたくてしてるんですよな？
このこと忘れてませんか？
もし、忘れていたら思い出してくださいね！
思い出せれば「楽しい」「充実してる」
と思えるようになりますから(^-^)
あなたの教え子さんやお子さんは苦しそうに練習してますか？
それとも楽しそうに練習してますか？