もう完全におサボりが定着してきたひぃちゃんです
昨日リハビリ行ってきました
最近は週2のペースでだいたい3時間ほどリハビリしてます
膝の状態は…
伸展はまだ何か挟まってるような感じはあるものの、問題ないレベル。
反張膝も少し出来るようになりましたが、反張で体重をかけるのはまだ怖い。
屈曲は問題なし。
かかとからお尻まで拳1つくらい。
こんな感じです
相変わらずここが痛い…
まぁでも少しずつ曲がってきてるんだから、痛くても大丈夫なのかな…。
半月板少し縫ってるから、その影響があるのか、受傷してから拘縮してた期間が長かったからその影響なのか…
力を入れる時にお皿の中？が痛いのは変わらず
でも痛くてもやらなきゃどんどん筋力なくなってくるから、我慢してやってるけど、スクワットの時の曲げ始めと伸ばしきる前が痛いです
ジョギング許可もまだ出ず
いいの。
ゆっくり治すから（笑）
PTさんとのやり取り
PTさん「ひぃちゃんさん、ほんと治るの遅いですよね…」
私「ですよね〜、めっちゃ遅いですよね〜…」
PTさん「痛いんだもんね。でも前よりは痛くなくなってる？」
私「うん、前よりはだいぶマシなんだと思います。」
PTさん「やっぱ内側広筋がついてきたら少しずつ痛くなくなるんじゃない？」
私「この痛み、いつかなくなりますよね？これが無くなったらリハビリいっぱい頑張れるのに…」
PTさん「ちょっとベッド座って。」
膝の曲げ伸ばしとかお皿の動き方、腓骨の動き方、脛骨の動き方をじっくり見る。
PTさん「この角度が痛いの？」
私「そうです。力を入れなければ痛くないけど。」
PTさん「お皿が若干上に引っ張られるのかなぁ…」
テーピングをお皿の上に貼ってくれた
私「これ、動かす時あんまり痛くない！！
」
」PTさん「うん、お皿の動きをちょっと制限した。」
私「まじ神！！ありがとうございます！！これ、なんてゆぅテープですか！？」
PTさん「ん？内緒であげる（笑）だからポケットにスッとしまって！」
ツンデレいただきました〜
その後、会計行こうと歩いていたら、お昼ご飯を食べに行くPTさんが走ってきてくれて
もう〜❤️
私の事、ホンマに好きやねんなぁ〜
と思っていたら
と思っていたらPTさん「ひぃちゃんさん、まじクレームつけるのやめてくださいよ〜。」
割と大きい声で。
私「ちょ！やめてくださいよ、こんなとこで大きい声でそんなん言うたらみんな私の事クレーマーみたいに見るじゃないですか！！」
PTさん「（笑）もぅ〜まじ30分くらいここが痛いとかクレームつけるから〜（笑）」
私「クレームちゃうやんか！相談やんか！ほんでマジで声大きいし
」
」PTさん、笑いながら去って行かれました
おいおい
でも、しっかり見てくれる愛情たっぷりのPTさんなんですよ
厳しい事言っても、最後には「また次も頑張ろう」と思わせてくれるPTさんです