な～んにもやりたくない！やる気０％のときは、じぶんが喜ぶことして栄養補給ね~♡

わたしは

しあわせになるために

生まれてきた♪

あなたは

なんのために

生まれてきたのかな？

【どうありたいか】

いま、ここの自分から

考えてみましょう！

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・お得情報

・じぶんらしく生きたいと

願うあなたに

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心理カウンセラー＆アートセラピスト

田中雅子です

な～んにもやりたくない

そう、な～～んにも

やる気ゼロ

今日のわたし

仕事が休みなんで

皮膚科行きたい

家の片づけしたい

仕事いろいろたまってる～

やることは、いっぱいある…

でも、頭と身体が動かないんだな

だから、

やること、諦めた

で、コーヒーを淹れてみた

なんで？

ただ、そうしたかったから。

↑これ大事(笑)

コーヒーメーカーで豆を挽く

ゆっくり回して

手に伝わる振動を感じながら

ゴリゴリゴリ

ほんのり、いい香りがして

優しい気持ちになる

お湯で挽いた豆を蒸らすと

湯気とともに

コーヒーの香りが広がって

なんだかワクワクする♪

お湯を回し入れ

ポトポトポト

サーバーに落ちていく音は

とても心地いい

淹れたてのコーヒーを

お気に入りのカップでいただく

うん、美味しい

よし！

次は、ゴロゴロして

読みかけの本読もう～っと！

（えっ、そこ？）

でもね、いい感じ(笑)

目（湯気）・鼻（香）・耳（音）

五感で心地よさを感じると

心が満たされます

じぶんが喜んでるのが

わかるんだなぁ

やる気０％のときなんて

誰にでもあるよね、人間だもの

ただ、持ってるパワーを

使いすぎちゃっただけだから

使ったなら、減った分は

補給すればいい

そう、思いません？

人間は、食べ物だけじゃなくて

こころの栄養補給もいる

忘れがちだけど

とても大事なことなんですよ

あなたも

【やる気０％】の症状が出たら

処方箋は

【じぶんが喜ぶことをする】です！

心の栄養補給ね

何をすればいいか分からない？

そんな方、メッセージくださいね

学びとか相談ごととか

色々やってます

お楽しみさまで過ごしましょう

～お知らせ～

【ハピ活講座】ご案内

 2019年 12月14日（土）

ハピ活講座～コミュニケーション編③

inクリスマス

みんなで遊びながら

楽しくコミュニケーション！

名古屋市内レストラン

詳しくは、LINE@で。

満席になりました！

ありがとうございます

夢実現のビジョンクリアマップ講座or

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年初めのワークショップ日程

①2020年1月25日（土）

名古屋市内レンタルスペース

（参加者に連絡します）

残席１名さま（４名）

　　　　　　　　　　　　　　　◎好評につき日程追加しました！

　②2020年1月22日（水）

名古屋市内レンタルスペース

残席３名さま（4名）

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30分無料クーポンプレゼント！！

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悩んだ時・迷ったときに

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“あなたの当たり前”、それってほんと? ～感謝で満たされ、しあわせになろ～よ♪～

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家業・妻業・３人の子育ての経験から得た

学びや経験をもとに書いております

なにか1つでも、

あなたの心に届いたなら

とても嬉しいです

【あたりまえ】

何かあった時

「ふつう、○○だよね」

「○○に決まってるよね！」

そんな風に

感じたことありませんか？

ちょっと待って！

この【あたりまえ】という考え

ホントにそうかな…

なにが【あたりまえ】なんでしょう

考えたこと、ありますか？

私、先月に

階段で転んで

足をくじきましてね

肩も打ったようで

手が痛くて上がらない

いつも通りには

動けないんですよね。

手があがるってありがたい

歩いたり

立ったり座ったり、

スムーズにできるって

ありがたい

日常のこんな些細なことも

当たり前のことなんて

何もなく

“ありがたい”の連続で

日々生きてるんだと

気づかされましたね。

そして、ふと

「生きてるだけで丸儲け」という

さんまさんの言葉思い出し

なるほどな…と

思ったのです。

どんなに小さなことも

【当たり前】じゃなくて

【ありがたい】と感じると

【ありがとう】という

感謝のきもちが

溢れてくるんですね。

今日も元気に

動ける自分にありがとう！

笑ってくれてありがとう！

何でもいいんですよ。

人にも自分にも

感謝のきもちを言葉にすれば

心がしあわせいっぱいに

満たされてきます♡

生きてるって

ありがたいことだらけ！

なんです。

だったら、

生きてるだけで丸儲け！

だと思いませんか？

あなたの中にある【当たり前】

思い切って外してみましょう！

外すのが無理だと感じることは

そうだったらいいな

くらいにしてみるとか…

部屋を片付けるのは当たり前を

部屋が片付いたらいいな

って感じくらいにね。

心を“ありがとう”で満たし

みんなで一緒に

しあわせになろう～よ！！

↑（福山雅治ふうに♪）

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【ハピ活講座】ご案内

 2019年 12月14日（土）

ハピ活講座～コミュニケーション編③

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①2020年1月25日（土）

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　②2020年1月22日（水）

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ワクワクで笑顔いっぱいの毎日、いかがですか？ 〜【好き】は幸せのみなもと〜

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なかなか面白い講座

やってます。

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「うわー、この色いいわぁ」

「やっぱり好きだな、この柄」

何やってるのかって？

実はね、着物見てたんです。

お宅にもありません？

開けることのない、桐だんす

20年ほどの間

たんすの中で眠ってい着物を

思い切って、出してみた。

結婚して十数年

着たのは、わずか数回…

あまりに勿体ないと

思いましてね。

あれや、これや見ていたら

懐かしくて、なぜか

ワクワクした気持ちに

たくさん歳を重ね

似合う色も変わったけど

好きで選んだものは

やっぱり今でも好きですね

わたし‥

あなたは、どうですか？

 (違う？そっかー笑)

つい、時間経つのも忘れて

この着物には、この帯

帯揚げはこれで、

帯締めは‥

なんて

気がつけば夢中になってて

楽しかった〜(笑)

何年か前に

買った小物も

いい感じ👍

（どんだけ自画自賛？笑）

せっかくの、この着物

着こなすぞー‼️

さあ、どこに行こう〜

何しよう〜

それより、大事なことが‥

どうやって着よう(笑)

楽しい気持ちが

止まらない😆💕

【好き】は大事！

好きなことやってると

ワクワクしますよね

【好きなもの】に囲まれてると

ウキウキします

あなたは【好き】を

大事にしてますか？

 えっ、好きがわからない？

なんと👀

そんな、貴女にぴったりの

講座があります。

 【自分らしさ全開講座】

こちらから覗いてみてね↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/jibunzenkai

好きなことやって、

好きなものに囲まれて

ワクワクしながら

笑顔いっぱいの毎日を過ごす。

もうそろろ、

そんな生きかたしませんか？

【ハピ活講座】もおススメです。

こちらも是非どうぞ

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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【自分を大事にする】ってどういうこと？

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あなたは好きなことを

やれてますか？

嫌なことは嫌だと

言えますか？

やりたくないことを頼まれたら

断れますか？

【自分を大事にする】とは

自分の感情に添うこと

つまり、

本音で生きることだと

思うんです。

（我儘とは違います、念のため）

【自分の感情に耳を傾ける】

【本音を認める・受け取る】

あなたは、どうでしょう。

自分を大事にしてますか？

もし、得体のしれない

もやもやを

感じていたら…

本音と違うこと

してるのかもしれませんよ。

やりたいことをやってるとき

疲れは感じないし

楽しくて

ワクワクしますよね？

どんなに大変でも

人から何を言われても

動じることはないし

充実してるでしょう！

では、本音で生きるためには、

どうすればいいか？

自分の感情を感じること。

その感情の元にある思いを

受け入れること　

だと思うのです。

仕事・家事・子育てと

疲れが出始めた40代も

子育て一段落したのに

親の介護やら

断り切れないつき合いで

疲れちゃってる50代も

今の自分の状況を

仕方がないと流さずに、

感情の元にある

思いに気づきましょう。

悲しい・辛い

怒り・不安…

どれも必要なものだから

認めて、受け入れる。

気持ちが軽くなりますよ

自分を大事にする人は

人のことも大事に出来るので

みんなから信頼にされ

幸せがどんどん広がります

今が人生折り返し地点。

【自分を大事にする】こと

考えてみてくださいね。

自分の本音を知るって

一人では大変

本気で自分を変えたいかたに

おススメしたい

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グループでワイワイ楽しく

自分と向き合いたいなら

ハピ活講座、いかがでしょう？

下記ご案内をみてください。

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【コミュニケーションって言葉でするもの】って思ってませんか？

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「心地よくて幸せな時間でした」

「自分のことを冷静にみれた

ように思います。楽しかった」

「自分と向き合う機会に感謝！

　ありがとうございます」

講座を受講した方たちから

嬉しい感想をいただきました

ありがとうございます

今回のハピ活講座（３回コース）

コミュニケーション編②は、

アートワークを使い

２人ペアでの

コミュニケーション体験を

してもらいました。

ただし、言葉は使わずに。

↑こちらが、作品です

その後で、お互いに

「○○したから、こうしてみたの…」

「私も、そう来たか！って思った」

普段は、聞けない心のうちをシェア。

驚きあり、笑いありで

大変な盛り上がりでしたよ(笑)

良かれと思っていたことが

相手には迷惑だったりしてね

自分のコミュニケーションの

行動パターンを知って

みなさん、納得されてました

知るってことは、

どうしたら上手くいくかの

対策が出来るのでね。

これからの毎日に、

ぜひ、生かしてほしいと

お話をさせていただきました。

もし、あなたが

コミュニケーションで悩んでるなら

まだ、チャンスありますよ！

ハピ活講座

コミュニケーション編③

12月14日（土）

自分への気づきと

新しい出会いがあるかも‥です。

ぜひご参加くださいね

まだ日程の余裕はありますが…

残席３名なので、決断はお早目に。

お申込みは、こちらから↓

　　　　　　　

さて、言葉を話さないで

コミュニケーション出来るの？

って思ったあなた

コミュニケーション=言葉

だと思ってませんか？

実は、言葉って、ほんの7％

あとの93％は、非言語

つまり、言葉以外なんですね。

顔の表情だったり

声のトーンだったり

ボディランゲージだったり…ね。

【非言語コミュニケーションといいます】

だんぜん、多いんですね。

こちらのスキルを磨くのが

コミュニケーション上達には

近道だと思いますよ

笑顔とか…

相づちとか

出来ることから、練習してみて

くださいませ。

おススメです

～お知らせ～

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ハピ活講座in

クリスマス

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知ってる？イラッとした感情の根元には、あなたの本音があるってこと。

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イラッとすること、ありますか？

そりゃ、ありますよね

だれだって。

わたしは、つい先日

あるホテルのスカイラウンジでの

女性スタッフの態度に

イラッとしました…(笑)

どうしてイラッとしたかは

次の機会にお話をするとして…

実はね、そのイラッとした

感情の根元に

あなたの本音があるんです。

ご存知でしたか？

最近、【歳をとった親との

関わり方】について

ご相談が多いんですね。

例えば、

「この間、母と喋ってて

私、イラッとしちゃったんです…」

「つい、キツイこと言ってしまって…

あんなこと、言わなきゃよかったです」

①言ったことを後悔するひと

「なんか、話してるとイライラして…

ストレスたまります」

②我慢してストレス溜める人

①②と2通りおられました(笑)

それは、ちょっと置いといて…

どちらの方も【イラッと】は同じ。

なので、聞いてみたんです。

【イラッとする】この怒りの感情は

どんな思いから来てると思いますか？

どうしてイラッとしたのか？

何があなたをイラッとさせたのか？

あなたの感情が動くほどの

思いがあるのです。

それは、何ですか？

寂しさ？・虚しさ？

悲しみ？・苦しみ？　など

あなたの本音が、そこに

あるはずですよ。

目を閉じて考えてみてください。

その根元にある思い

つまり、本音に気づくことは

とても大切なんです！！

ある方は、甘えたくても

甘えられなかった幼少期の寂しさ

また、ある方は親の関心が

兄弟にあるゆえの虚しさが

【イラッとする】感情の根元に

あることに気づかれました。

「そうだったのね！」

お二人ともお顔が、ぱ～っと

明るくなりとてもいい笑顔

されてましたよ

自分の本当の気持ちに気づくと

こころがスーーっと

軽く楽になります。

自分が楽になれば

これからの対応の仕方も

変わってきますから

今までとは違う関わり方が

出来るんじゃないですかね

どうか、見過ごさないで下さい。

感情の根元にある

あなたからのメッセージ

とても大切ですよ

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【ハピ活講座】ご案内

2019年10月5日（土）

目からウロコ！

苦手な会話が楽になる

コミュニケーション講座

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10時30分～

場所は、参加者に直接連絡します。

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幸せ度が10倍UP！言いたいことを言える生き方のススメ

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毎日の生活で

ご自分の言いたいこと、

言えてますか？

実はね、

言えなくてイライラ

もやもやしてる人

多いんですよ。

特に、身近な家族

ご主人・子供さんにね。

言えないと、どうなるか。

自分で抱えこむ

　　↓

常に手いっぱい

　　↓

忙しくて心に余裕なし

　　↓

イライラ・もやもやする

だから、

【一緒にいたくない】

【話しても楽しくない…】

【会話がなーい】

ぐ～るぐる悪循環の渦のなか😅

「どうせ、言っても嫌な顔される…」とか

「これくらい言わなくても分かるでしょ」とか

本人に確かめてもいないのに

勝手に思い込んだりしてね。

私も以前、

「これ、やって～！」

が上手く言えなくて

鬱々としてた時期ありました。

え～ほんとですか？って言われますが

本当です

例えば、家族で出かける時の

戸締りの件。

家じゅう開けっ放しなのに

旦那・子供たちは、すでに車の中

「戸締りくらい、やってよ」

「主婦は忙しいんだからさあ」

食事の片づけ

部屋の片づけ等

家事をこなし

自分の身支度を整え

よし、行くぞと思ったら

窓がぜーんぶ開けっ放し😱

子供が小さい時ならまだしも

もう、大きいやん。

戸締りくらいやらんかい‼️

一人、ブチ切れながら戸締りして

やっと車に乗り込み出発を

繰り返すこと数十回。

あるとき、この件を

主人・子供たちに言ってみた。

「気づかなかったわ」

「言ってくれればよかったのに」

という返事が‥

あれあれ、なんてこった！

うちの家族は、指示待ち族だった。

つい、言わなくても分かると

思い込んで、怒ってたけど‥

やっぱり、言わなきゃ

伝わらないんだなぁ‥。

自分の言いたいことは言う。

そして、相手の言いぶんも聞く。

伝え合うことって大切です。

改めて、感じましたね。

この件で、

戸締りは、準備が早く出来た人が

やるようになり、私のイライラは

なくなりました👍

コミュニケーションは、

心掛ければ、誰でも出来るし

しあわせ度もUPします！

あなたも、言いたいことが

言える自分に、なりませんか？

上手く出来ないよ～って方、

ハピ活（ハッピー活動）講座の

コミュニケーション編にどうぞ！

人間関係が良好になり

オススメです💕

講座、リクエスト開催受付中です。

↓こちらからメッセージください。

　　　　　

～お知らせ～

【ハピ活講座】ご案内

2019年10月5日（土）

あなたは、寄り添い型？疎遠型?闘い型？

自分のパターンを知って人間関係をよくする

コミュニケーション講座

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夢実現のビジョンクリアマップ講座

名古屋市内予定

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上記以外の日も可です。

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知ってます⁉ 朝どんな目覚めをするかは、あなたの心からのメッセージなんですよ。

～自分らしさで笑顔満開！～

アートセラピーと心理学を使って

本音で生きる”あなた”を

しなやかにサポート♪

自分らしさ全開講座主宰

心理カウンセラー＆アートセラピスト

田中雅子です

アラフィフの主婦である私が

日々、穏やかに楽しく過ごすために

心掛けていること

ちょっとしたとらえ方のコツを

家業・妻業・３人の子育ての経験から得た

学びや経験をもとに書いております~

なにか1つでも共感していただければ…

しあわせです

今朝　あなたは、

どんなお目覚めでしたか？

爽やか、

元気いっぱい、

どんより、

淡々と…ですか？

寝起きは、本音が出るんですよ

だって素の自分ですもん。

最近の自分の目覚めかた

思い出してみてください。

なにか思い当たること、

あるかも…

さて、私…

心に残ってる、朝の目覚めが

ありましてね。

数日前の朝なんですが、

目が覚めると、すごく

こころが満たされていて、心地いい。

【私が、わたしを生きている】

そう、しっかり感じました。

穏やかなんだけど

ワクワクして

身体が芯からじんわり温まってくる

不思議な感覚。

ほんの数分だったけど

とても居心地がよくて

ふわふわのものに包まれてる

…そんな感じかな。

そのあと、なぜか嬉しくなって

そばにいたシロクマの抱き枕もろとも

わたしを抱きしめちゃった

こんな目覚めは初めてで…

というか、ここ半年ほどの私

いつも頭の中が満杯状態。

スケジュールも満杯

朝はいつも

淡々と起きてましたからね。

忙しいのに、

気持ちは先へと動き

目の前のことに集中できない。

心、ここにあらず…

思いと身体がバラバラで

【いま・ここ】に私がいなかった。

でね、ついに身体が壊れまして…

強制的に待ったがかかりました。

で、見直してみたんです

自分の最近の生活を。

もちろん、楽しくやれていることも

ありましたけど、

沢山の情報に振り回され

空回りしてる私がいました

ペースオーバーですね。

あれも、これもと詰め込み過ぎ。

淡々とした目覚めは、

こんな状態は嫌だっていう

サインだったんですね、きっと。

【いま・ここ】に私がいること

自分に合ったペースでやること

やれてなかった

これじゃあ、

淡々と起きるしかないわ（笑）

ですよね？

これではダメだと、

思い切って

自分のやりかたを変えてみたら

あの、心に残る

朝のお目覚めがあったんです。

いま思い出しても、

満たされます～

あなたも、ご自分からの

メッセージを受け取って

しあわせな朝のお目覚めをget

してくださいね

～お知らせ～

【まちゃりんのハピ活講座】

ご案内（日程決定分）

2019年10月5日（土）

あなたは、寄り添い型？疎遠型?闘い型？

自分のパターンを知って人間関係をよくする

コミュニケーション講座

満席になりました！

ありがとうございます

(増席しました！あと1名様追加可です♪)

10時30分～

場所は、参加者に直接連絡します。

 2019年 12月14日（土）

ハピ活講座and

クリスマスパーティー

名古屋市内ホテル予定

残席4名さま（定員10名）

上記2回の日程ですが、

お席が残り少なくなってます。

お早めにお申し込みくださいませ。

2020年1月25日（土）

夢実現のコラージュマップ講座

名古屋市内予定

残席3名さま（定員6名）

ご予定合わない方、上記以外の日も可

リクエストお待ちしております。

なお、詳しいご案内はLINE@または

メルマガで行わせていただきます。

また、LINE＠からお申し込みいただくと

500円割引の特典をご用意しております。

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講座やセミナーのご案内

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相手に伝わるように、話をしてますか？

～自分らしさで笑顔満開！～

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心掛けていること

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なにかのお役にたてれば…

嬉しいです

あなたは、話をするとき

相手に伝わるよう話をしてますか？

「紹介状書くので、大学病院に行った方がいい」

「○○はどうですか？」

私、一週間ほど前から

発疹が出始めまして‥

みるみる全身に広がってしまい

受診した皮膚科で言われた言葉です。

広範囲だし、原因もわからないから

ここでは診断出来ないと言われましてね。

○○は以前、子供で掛かった時

印象悪かったしなぁ…と思ったので

「△△にします」と言うと

「そこは、土曜休診なんだよね。

明日の土曜もやっている

○○がいいと思いますよ」と。

 金曜日の午前中の受診だったので

行くなら明日と思われたのでしょう。

「う～ん、でもなぁ…」

納得しない私に、

しびれを切らしたのか

宛先は自分で入れてねと言って

紹介状書いてくれました。

その日、○○の初診受付時間には、

ギリギリ間に合う時間だったけど、

なんだか行く気になれず

他の皮膚科に行ってみることに。

そこでの診察は、

症状を説明しながら、疑いを

１つ１つ消去してくれ

わかりやすかったですね

おくすり手帳もチェックしてくれ

なぜ飲んでるか

いつから飲んでるか

経過を確認。

やはり、原因を知るためには

大学病院の受診が必要であり、

専門の先生がいる時に受診をすることが

望ましいこと。

また、○○のアレルギー治療は、

この辺りでは一番いいことなど

先生は、丁寧に話して下さいました。

連休があるので、とりあえず

飲み薬と塗り薬で様子を見て

連休後、○○大学病院に

行くことにしたんです。

嫌だった〇〇大学病院に

行く気になったのは、なぜか？

今、アレルギーに関しては

〇〇大学が力を入れていて

この辺りでは一番いいと

先生が勧めてくださったから。

お気づきですか？

結局、２つ皮膚科の先生の見立ては

同じなんですよね。

どちらも、原因はわからないから

大学病院に行きなさいってことです。

でも、あきらかに違うのは

私、つまり患者の納得と安心感。

後者の先生の言葉で

納得できたし、安心できたんです。

これって、凄くないです？

相手に伝わるように話をする

伝わらなければ、納得もしないし

動きませんもんね。

自分の言いたい事を言うだけでなく

伝わる話し方が大事なんだと

感じました。

人が聞きたい情報を

伝わるように話すこと。

私は出来ているかしら…？

自分を振り返り、

これからに生かしていこうと

思っています。

あなたの言いたいこと、

相手に伝わっていますか？

～お知らせ～

【まちゃりんのハピ活講座】を

開催します。

今回は、リクエストの多い

～コミュニケーション編～です。

①８月３日（土）

満員御礼

無事終了しました！

ありがとうございました。

②10月5日（土）

満席になりました！

ありがとうございます

(増席！２名ほど追加可です♪)

10時30分～

名古屋市内にて

  ③12月14日（土）

ハピ活講座and

クリスマスパーティー

名古屋市内ホテル予定

残席5名さま（10名）

上記3回の日程ですが、

お席が残り少ない日もあります。

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笑顔満開！初心者だらけのお茶会デビュー♪

～自分らしさで笑顔満開！～

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心理カウンセラー＆アートセラピスト

田中雅子です

アラフィフの主婦である私が

日々、穏やかに楽しく過ごすために

心掛けていること

ちょっとしたとらえ方のコツを

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嬉しいです

7月24日　お茶会in東京

参加者の皆さま

満開の笑顔で無事、終了しました！

ありがとうございました

参加は、東京・千葉・静岡・愛知

なんと４つの地域からで

私を含め（主催者なのに？）

4人ともお茶会参加が初めてさん

お茶会がどういうものか

分からぬまま

初・お茶会開催(笑)

テーマは【いきがい】

美味しいアフタヌーンティーを

頂きながら

今、抱えてること…

子供に手が掛からなくなったら

今度は親の介護が始まったり

漠然とした、近い将来になにが

起きるのかという不安があったり。

自分の時間を楽しみたいと思う

また、楽しんでいるはずの

アラフォー・アラフィフ女性の

本音をシェアできたと

感じましたね。

初対面の人たちが

たった2時間という短い時間を

お喋りしながら

うなずいたり

涙ぐんだり

感心したり

時間が経つにつれ

皆さん、とてもいいお顔に。

まさしく、笑顔満開

そんな流れの中、テーマである

【いきがい】については、

家族を大切にしつつ

自分が楽しいと思える時間を過ごす

新しい出会いの場で

思いが同じ仲間と繋がっていく

などなど、それぞれの思いを

語り合いました。

私は【生きがい】の中に

家族の大切さがあったことに

じーんときましたね

子供の一人暮らしデビューや

私を含め、家族の体調不良で

それを痛感していたので…。

ドキドキのお茶会デビューは

とてもいい出会いと

楽しい時間になりました。

~~~~~~~~~~~

嬉しい感想もいただきましたので

紹介しますね。

新しい出会いと気づきが

ありそうと思い参加しました。

初めて会ったと思えないほど

みなさん話しやすくて

とても楽しく、あっという間に

時間が過ぎた気がします。

悩んでるのは私だけじゃないって

思ったら、心が軽くなりました。

気づくことも多くありましたし

今日の出会いに感謝です。

参加してよかった！

ありがとうございました。

（50代女性）

~~~~~~~~~~~

今回のお茶会をやってみて

アラフォー・アラフィフ女性が

自分の本音を語り合う

安心安全な場が無いよねと

いう話が出たので

同じ思いを持つアラフォー・アラフィフの

ためのコミュニティ

この機会に作っちゃいます

持ちつ持たれつ

ほしい情報をシェアしたり

一緒に楽しく学んだり

これからの人生を

ワクワクしながら笑顔満開で

過ごせる仲間になりませんか？

【ち～む・らびあんろーず】

メンバーになりたいわって方は

LINE＠に登録して、メッセージください。

安心安全な場にしたいので

私と面識のあることが要件です。

初めましての方は

ぜひ私と、お知り合いになりましょう

ハピ活・自分らしさ全開講座

お茶会などに参加してくださるか

LINE＠で自己紹介を

お願いします

その後、【ち～む・らびあんろーず】

グループLINEに招待しますね。

～お知らせ～

【まちゃりんのハピ活講座】を

開催します。

今回は、リクエストの多い

～コミュニケーション編～です。

①８月３日（土）

満席になりました！

ありがとうございます

②10月5日（土）

満席になりました！

ありがとうございます

(増席！２名ほど追加可です♪)

10時30分～

名古屋市内にて

  ③12月14日（土）

ハピ活講座and

クリスマスパーティー

名古屋市内ホテル予定

残席7名さま

上記3回の日程ですが、

お席が残り少ない日もあります。

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