お疲れｻﾏです(*´∀｀)ﾉ
あ…
始めに断っておきます。
今回も女子のアレを全面に押し出した
記事となっておりますことを
お許し下さい(笑)
前にも言いましたが
女子には大切なことなんです( ・`д・´)ｷﾘｯ✨
さてさて…
今月の生理が無事に終わり
スッキリと過ごしています。
今回も排血がとてもスムーズで
4日間程で終わりました。
今まであんなにダラダラ始まり
ダラダラ終わってたのが嘘のよう…
この時期の生理は蒸れが気になり
最悪ですよね(;´д｀)
仕事でめっちゃ汗かくと
尚気持ち悪さが増します💦
5月の生理は
生理痛と軽い頭痛がありましたが
排血がスムーズで
割と楽に過ごせていました。
しかし､生理が終わってからというもの
しんどくてしんどくて…(-_-;)
あぁこれが貧血症状なのね。。。
といった感じでした。
身体が重い､ダルい
フラフラする
眩暈がする
やる気が全くなくなる
何もしたくない
床に伏せがち…
そこで始めたのが
なるべく毎日レバー食べること。
お恥ずかしながら
自分でレバー炊いたことなくて
お総菜のチカラを借りました(笑)
砂糖やらなんやら気になりますが
そこは目をつむって(笑)
元々レバー大嫌いでした。
好きになったきっかけは
『レバ刺し』
でした(笑)
初めて就職した特養での歓迎会が
焼肉屋さんでした。
勧められて断れない私は
恐る恐る初･レバ刺しを口に。。。
なんと！？
超絶美味いではありませんか！！✨(*°Д°*)✨
今では食べること出来なくなりましたが
最期の晩餐にはレバ刺しを
選びたいぐらいハマりました(笑)
意識してレバーを続けた結果
今回の生理後は
全く症状が出ていません♪
多分レバーのお陰♪
今までは生理の重い月と
軽めの月の違いで
後々のしんどさが変わってくるんだと
思っていましたが､
失われる鉄を補給してあげるだけで
こうも違うとは…
食べるって大事ですね(*´ー｀*)
しかも選んで食べるってことが。
また来月の生理に備えて
せっせと鉄分補給したいと思います♪
たんぱく質と共に♪
因みに来週やっと婦人科に
行くことにしました。
左卵巣腫瘍(卵巣奇形腫)の
定期検診に。
コロナのせいで
1年以上間隔があいてしまいました💦
大きくなってはないと思いたいけど…
腫瘍マーカーも調べて貰って
子宮癌検診もしてもらう予定です♪
今のうちに行っとかないと
またコロナのせいで
いつ行けなくなるか
分かんないですもんね💦
あとは歯医者行かなくちゃな～(^^;)
ステロイド飲んでた時に悪化した
口内環境を改善させなくては！
行きたくないけど…(笑)
それでは本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました(*´∀`人)♪
ほぃじゃあ､ぐんな～ぃ( ´ ▽ ` )ﾉ