お疲れｻﾏです(*´∀｀)ﾉ
あったかく…じゃなくて
暑くなってきましたね…(;´д｀)ｱﾁﾞｨ
今日は少しダルさと痛みが
出ています…
もしや､プロテインを
ケチったからかも…(笑)
節約…と思い､ここ2日ほど
いつもなら20g×3回/dayのところを
20g×2回/dayにしてました。
今､20g×3回がちょうど
身体にピッタリ合っているようです。
もう1回増やしてみたら
お腹が張り､ガスが発生しました。
1回少なくすると
なんか物足りない感じもして
今日みたいにダルさや痛みが出現…
total 60g/dayが良いっぽいです。
卵や他のたんぱく質は
いつも通りにしています。
母のことで思い出したことがあります。
その昔､私が中学生か高校生の頃
母がリウマチに良いらしい…と
誰かから聞いて
日々草(にちにちそう)のお茶を
飲み始めました。
たしか岐阜だったかな？
日々草を栽培して乾燥さして
煎じて飲んでいるという人が
いらっしゃって､
その人とやり取りをして
日々草を送って貰ったりしていました。
(そのひともリウマチでした)
そのうちに作り方を教えて貰って
自分の家でも日々草を栽培して
お茶を作っていました。
お茶は独特の匂いがしていました。。。
↓↓↓↓こんなお花🌼
今になって調べると日々草には
＊抗腫瘍作用
＊抗癌作用
＊血圧降下作用
＊抗酸化作用
＊殺菌作用
＊抗炎症作用
＊免疫腑活作用
などがあるそうです。
リウマチに効くと言われていたのは
納得でした。
あとはリウマチには
『餅』が悪いらしい…と聞いてきて
大好きなお餅を食べるのを
我慢していました。
少しぐらいは…と
お餅を食べると
たしかに痛みが増す…と
言っていたのを覚えています。
当時は全く理由が分からず
餅の粘りがリウマチに悪いのかな？とか
想像していましたが…(笑)
今､藤川先生の勉強をして
思ったのは
お餅なんて糖質の塊…(-_-;)
しかもお餅は血糖値跳ね上がる…
痛みが強くなるのは
間違いないはずだ…
ということです。
この母の話は
もう25年以上も前ですが…
昔の人も同じ病気をした人から
聞いたことや体験したことを
色んな形で伝えていたんだろうなぁ…
と感じました。
今でこそ病気の理解も
昔より進んで
治療の形もどんどん変化し
ネットの情報や書籍も沢山あり
有難い時代なんだよなぁ…
と､しみじみ思いました。
本当に感謝しなくてはですよね(*-ω-)ｳﾝｳﾝ
それでは本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました(*´∀`人)♪
ほぃじゃあ､またね～( ´ ▽ ` )ﾉ