飛蚊症て、私も2回ぐらいなったかな
て事あって
て事あって数日で治ったんだけどさ、
あれって
目の前を黒いカスのような、黒い灰のようなものが
常に浮遊してふわふわ〜て飛んでるんだよね
最初ほんとにそんなのが舞ってると思ってたけど
あまりに頻繁な時、
それが飛蚊症で、これが悪化したら白内障、
更に緑内障→失明にもなりかねないので
気をつけたい方がよいです
で、飛蚊症は、
栄養と酸素不足のサインだと言ってて、
そのサインは目から始まるようですね。
対策としては、
まず朝起きたら大きく深呼吸を2回する事らしく、
それで酸素が身体中を巡るそうで
あとはミネラルをとった方がいいです。
ミネラルは、液体のミネラルの原液のが一番ベストだけど、あとは、イチゴやキウイ、グレープフルーツといった甘くないフルーツをたくさんじゃなくていいから食べる事です。
あとは、深呼吸しながら
丹田(おへその下あたり)を締めて
姿勢を正して座る事で
栄養がバランスよく必要なところに届けられます。
私は一時的な飛蚊症はこんな事知らなかった時だけど、よく寝ることで治ったので、まだかなり初期の段階だったんだと思います😌
気になる方は、
きちんと睡眠とることは基本で、これらを続けてみられるとよいでしょう
次に老眼👴👵👓
なるべくなら老眼鏡とか○○○ルーペとかには
頼りたくないし、文字を離して見ないとわかりにくくなってきたら、遂にきたかーと悲しくなります。
と悲しくなります。私は両目2.0で、目がいい人ほど早いと聞いていて、
まさかこんなに目いいのにそんなわけない
と思ってたらホント、突然くるものなんですね
と思ってたらホント、突然くるものなんですねその時はちょっと絶望感にも襲われました
しかしここで諦めないで欲しいのです。
対策としては、
文字を見た後は遠くの景色を見て、、、てのを繰り返して、
時々顔筋を動かして見える方向全部見る(上下左右、ぐるぐる回す)これをやってたら老眼なくなるみたいで、
このやり方を教えてくれた方は、
60過ぎてるのに老眼ないらしく、目は元々近視だから眼鏡はかけてるけど、手帳見せてもらったら、すごい小さな文字でビッシリ‼️日記つけてて、
老眼だとかなり苦労するような内容なんで、コレはホントに老眼じゃないな〜て証拠でしたね
私も今日からやってみます
飛蚊症の予防も
老眼対策も一緒に
皆さんも私と一緒に視力回復していきましょう
目のケアやってみてついでに目も少しパッチリしました
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私のやってる他のブログなど現在同時進行形
2017/12/01ホンマルラジオ【大阪】