あなたの思考が静かにあなたの神経過敏を生み出しています。
それはあなたが何を考えるかによるものではありません。
あなたがどのように考えるかによるものです。
シュタイナーは、現代の神経過敏は主に生活状況、感情、外部のストレスによって引き起こされるものではないと主張しました。
それは思考そのものの中の乱れから生じます。
散漫な思考。
抽象的で生気のない思考。
繰り返しのループ。
決して完成に至らない思考。
すべての思考の行為は、エーテル体——活力、再生、均衡、内面的安定を担う生命体——に依存します。
思考が混沌としたり、不安になったり、現実から切り離されたりすると、それは生命力を更新できるよりも速く燃え尽きてしまいます。
その結果として現れるのは： - 落ち着きのなさ - 不眠 - 神経的疲労 - 意志の弱さ
シュタイナーは、現代の人類が奇妙な不均衡に苦しんでいると述べました： 強い思考、弱い意志。
知性は過剰に活動的になりましたが、思考を意識的に導く能力は弱まっています。
だから人々はもはや自分で考えているのではなく—— 考えられているのです。
彼らの心は自動的に動き続けます： 恐れから恐れへ、 比較から比較へ、 可能性から可能性へ、 一方で深い自己は不在のままです。
体が最終的にその代償を払います。
シュタイナーは神経過敏を悪循環として描写します： 恐れや混沌とした思考が魂を乱します。
その乱れがエーテル体に入り込みます。
物理的な体は緊張、不安、震え、圧迫感、または疲労で応答します。
これらの症状がさらに恐れの思考を生み出します。
サイクルが激化します。
彼の治療法
- 小さな意図的な行動を通じて意志を強化する。
- 始めた思考を最後までやり遂げる。
- 睡眠、食事、仕事、瞑想にリズムを確立する。
- 恐れの思考を勇気の思考に置き換える。
- 思考の中に美しさ、感謝、生きたイメージをもたらす。
- 精神的なさまよいの代わりに集中を練習する。
神経過敏の最も深い原因は、自我がもはや自分の思考を完全に住まうことがないことです。
思考が勝手に走り出します。
内面的な主権が溶けていきます。
治療は単なるリラクゼーションではありません。
それは意識的に、意図的に、リズミカルに、そして存在感を持って考えることを学ぶことです。
要するに： 神経過敏は、あなたが自分の思考の主宰を失うときに始まります。
それはあなたがそれらに戻るときに終わります。
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