思考はあなたではない
ほとんどの人は、自分の人生を自分でコントロールしていると思っている。
でも、もしあなたがゆっくりと時間をかけて、本当に観察してみたら…
すべてを変える何かに気づくよ。
一日中聞こえてくる思考は、あなたが意識的に作り出しているものではない。
ただ現れるんだ。一つ、また一つと…何年も繰り返されてきたループのように。
そして、奇妙なことが起こる…あなたはそれらを自分のものだと主張する。
あなたは言う…それが私だ、と。 でも、もしそうじゃなかったら？
あなたが信じているもののほとんど…守ろうとするもののほとんど…反応してしまうものの
ほとんど…それらが決して自分で選んだものじゃなかったとしたら？
それは受け継がれ…学び…繰り返され…強化され…真実のように感じられるまでになったんだ。
そして、ここからが居心地の悪い部分だ。
あなたの神経系は、あなたを馴染みのあるものの中に留めておくようにできている…
正しいものの中に、ではなく…調和するものの中に、ではなく…馴染みのあるものの中に。
だから、たとえそのパターンが痛みを伴うとしても…制限的だとしても…あなたを阻んでいる
としても…あなたはそれに何度も何度も戻ってしまう… それはあなたのように感じるからだ。
それが、人々が特定の関係から抜け出さない理由だ。
それが、習慣を変えない理由だ。
それが、新しいものに踏み出さない理由だ。
できないからじゃない… パターンから抜け出すことが、自分を失うように感じるからだ。
そして、ある意味、それは当然なんだ。
だって、ほとんどの人のアイデンティティは繰り返しの上に築かれているから。
だから、パターンが壊れると…アイデンティティが揺らぐ。
だから・・誰も向き合いたくないんだ。避けてしまうんだ。
私たちは失敗を恐れているわけじゃない… 物語なしで自分が誰かわからなくなることを
恐れているんだ。
でも、もしあなたが十分な時間、静かに座って…現れるすべての思考に反応するのをやめれば
…あなたは強力な何かに気づき始めるよ。
あなたと頭の中の声の間には、空間がある。 ← 瞑想状態？「無」
その空間で…あなたは思考していない自分に 気づく。
それがすべてを変える。
なぜなら、あなたが気づきの存在なら…あなたはループに閉じ込められていないから。
あなたはずっとそれを観察してきた存在に過ぎないんだ。
そして、一度それがはっきり見えたら…すべての思考があなただと偽ることはできなくなる。
あなたはより慎重に選び始める。反応する代わりに応答し始める。
かつてあなたの人生を支配していたパターンから抜け出し始める。
少しづつ意識的に。 そして、そこから本当の変化が始まる。
自分を無理に新しい誰かに変えようとするのではなく… これまでずっと聞いてきたその声が、
あなたではなかったことに気づくだけで。
Zachary Fisher @zachqfish
