【気づいたら、声が出にくくなっていました。】
「痰がつまります」に続いて、お悩みトップ２に入るお悩み。「声が出にくい。」
これは、回答するまでもなく、おわかりだと思いますが、「声出してたら治る」です。
「声デカい」「うるさい」って、年中怒られてる人って、おしゃべり好きですよね。
おとなしくて静かな生活を送っている方は、「声出さない」のではなく、「声が出ない」に、いつの間にか変わっていくことがあるようです。
気づいたら声が出にくい。出してもむせる。そして、気持ちが焦る。
一番いいのが「お風呂で歌う」です。湯気がまわっているので、喉にも優しく、浴室エコーが効いてて気持ちよい。
でも、なかなか、急に歌えない。歌は嫌いじゃないけれど。
そんな時は、お試しだけでも、ボイトレのグループレッスンに来て、試してみられるのもアリですよ。
ベテランのみなさんががっつり声出してる横で、ちょっと試しに声出してみて、どう思うか、感じてから次の一手考えるのもありです。
声を出すにも筋肉を使っているので、筋トレと同じで、出していれば、よりスムーズに出ます。
色々な「言葉」を声に出すこと。これで、脳も刺激されますし、脳にもよく、全身使うので、身体にもよく、「声を出す」だけでなく、健康増進にもつながり、気分も明るくなりますよ。
ぜひ、気になった方は、体験レッスンをお気軽にお試しください。