カウンセラーさんに相談しました。
私は、基本的にはご機嫌な時間も多いのに、
仕事でミスをすると一気に落ちます。
不安になる。
焦る。
自信をなくす。
だからずっと、
「こんな感情、湧いてこなければいいのに」
と思っていました。
ポジティブでいたい。
揺れない自分でいたい。
でも、話している中で、こんなことを言われました。
「あなたは、お客様に満足してほしいと思っている。
だから、ネガティブな感情が湧くんですよ。
どうでもいいことなら、そこまで悩みませんよね。」
そのとき、気づきました。
私は、ネガティブな感情を
“なくすべきもの”だと思っていた。
でも違った。
ネガティブな感情が湧くということは、
それだけ大切なものを持っているということ。
よくしたい仕事がある。
大切にしたい人がいる。
守りたいものがある。
だから揺れる。
そう思えたとき、
ネガティブな感情は
「消すもの」ではなく、
「大切なものがあるよ」と教えてくれる
サインなのかもしれない、と思えました。
なくさなくていい。
感じてもいい。
私は、揺れるほど大事にしているものを
ちゃんと持っている。
それに気づけたことが、
今回いちばんの収穫でした。