やめると痩せる！
「歩きスマホ」
です。
歩きスマホは
・歩く速度が遅くなる
・歩幅も狭くなる
・背中が少し丸くなる
・腕を振らない
・呼吸も浅くなる
歩きスマホをやめると
・速く歩ける
・歩幅広くできる
・姿勢が良くなる
・腕も大きく振れる
・有酸素運動につながる
歩きスマホをやめるだけで
きっと少し痩せるね。
なんで急に
「歩きスマホ」について書いたか？
と言うと
昨日だけで3人の歩きスマホ民と
出会い頭でぶつかりそうになったから！
危ないよー！
姿勢悪いよー！
初夏の空気を感じようよ！
歩きスマホをやめるだけで
きっと少し引き締まる
（毎日の積み重ね！大事！）
外にいる時ぐらい
スマホの中には無い
目の前の世界を
楽しもう。