ランニング10のメリット

走りはじめて9ヶ月目に突入しました。

自分なりに感じるメリットを書いてみます。

①引き締まってスッキリしてきた

②前向きになる

③美肌になる

④ご飯が美味しい

⑤ぐっすり眠れる

⑥仲間が増えた

⑦旦那さんとさらに仲良くなった

⑧時間の使い方が上手くなる

⑨自信がつく

⑩営業も上手くいく

①引き締まってスッキリしてきた

無理だろうと諦めていた

膝上・お尻まわりのお肉の厚みが

スッキリしてきました。

②前向きになる

もともとポジティブ思考ですが

磨きがかかりました。

死ぬこと以外かすり傷。

③美肌になる

血行が良くなる事で

くすみが軽減。

天然のチークでほんのりピンク色。

④ご飯が美味しい

運動後のご飯が美味しいのは言わずもがな。

運動しているから

と、食べることに罪悪感がなくなり

全身で美味しさを味わえる。

⑤ぐっすり眠れる

あれこれ悩むこともできないほど

お布団に入ると速攻ぐっすり。

⑥仲間が増えた

「走ってるんですね♩」

という会話から話が弾む。

同じ趣味を持っている

というのはこれほどに距離を縮めるものなのか。

⑦旦那さんとさらに仲良くなった

もともとマラソンが好きな旦那さん。

走る喜びを分かち合えるようになり

会話が増えました。

⑧時間の使い方が上手くなる

走りたい。

そのためには

○時までに仕事を終わらせよう！

と、効率アップ。

⑨自信がつく

引き締まってくる

美肌になってくる

快眠スッキリで前向きになる

体力もついてくる

加えて

継続できている

全てが自分の自信に繋がる

⑩営業も上手くいく

①〜⑨が自分のものになれば

上手くいかないわけがない

（上手くいくという定義は人それぞれ。

　私の場合はいい関係が築けるかどうか）

メリットたくさん♩

なぜメリットを書こうと思ったかと言うと・・・

「走ってる♩」

と言うと、

「私も運動しなきゃ、とは思うんだけどね〜」

という言葉が返ってくることが多いのです。

いろんな事情があって

ランニングは無理

という場合もあるので

押し付けるつもりはありません♩

ウォーキングでも良いし

運動ならなんでも良いと思う☆

その一歩を

いつ踏み出すのかな♡

定期的に運動をしている人は

男女問わず好きです。

自分のことも

前より好きだよ。

世の中に幸せな笑顔が

もっと増えると良いなと

思っています。

来週の日曜は

安比リレーマラソンです♩

http://www.sukaheru.net/~appirelay/

9月スケジュール

9/3(月)　企業様にて講演会

9/5(水)　レッスン・講座⭕️

9/12(水) レッスン・講座⭕️

9/15(土)・16(日)

日本のふるさと遠野まつりMC

http://www.tonojikan.jp/event/0915-1-1/

9/19(水) レッスン・講座⭕️

9/24(月祝) 宮古

9/26(水) 話し方のコツ＠岩手県盛岡市アイーナ

※9月からスタート。月に一度の水夜講座です。

9/28(金) 大船渡かさこ塾フェスタ出店

話し方講座＆動画配信「ごっこラジオ」

https://kasakoblog.exblog.jp/27468566/

9/29(土) ・30(日) 第11回鳴子音楽祭MC

https://www.miyagi-kankou.or.jp/kakikomi/detail.php?id=8793

「レッスン・講座⭕️」の日は

印象アップ話し方講座

スピーチ・プレゼン対策講座

電話応対・接客マナー研修

ペライチワークショップ

等、各種レッスン承ります。

希望の時間をご相談ください。

＊レッスン開催日は変更になる場合があります

＊上記以外の日程・土日ご希望の方

　各種司会ご用命もお気軽にご相談ください。

お申し込み・お問い合わせ

お待ちしています

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