一年の計は元旦にあり！

明けまして、おめでとうございます～♪

今年の目標の一つは「ユーチューブで無料のレッスン」を配信すること！

https://www.youtube.com/watch?v=WMa0ERdnFnI

まずは、新年のご挨拶をアップしてみました。
今年は「人の心に伝わる・・人と人がつながる声・話し方」を
キーワードに「あなたが輝く存在」になるお手伝いを
していきたいと思っています～～！
　
ユーチューブの映像は、先日行った三浦海岸（油壺）での朝日♪
とっても美しいところでした。
　
ところで、一昨年からアップしてきたユーチューブ映像を
チェックしたら、只今チャンネル登録して下さっている方が、
知らないうちに・・・91名に！！！
ご覧頂いていて、感動です～～～。
しかも、あと９名さまで100名♪
　
今月から、どんどんアップしていきたい！と思っていますので
「チャンネル登録」のボタンをクリックして頂けると嬉しいです～。
　
元旦の今日。
東京は雪がちらついているけど、朝はそんなに寒くなかったので
「ラン」をして、スッキリ爽快な気分でスタートしています＾＾
　
こんな調子の私ですが、今年もどうぞよろしくお願い致します～！
今年も楽しい時間を一緒に過ごせたら、嬉しいです♪

PS　写真は三浦海岸の朝日に包まれての「VOICEUPのV」ポーズ＾＾。

本年もお世話になり、ありがとうございました！

今年も、あと３時間を切りました＾＾。
この一年、沢山の出会いがあり仲間との交流も深め・・
日本全国の方々とVOICEUPでの「つながり」も広まった１年でした♪
と・・・今年は私にとっては「装い」で
大きな変革をした年でもありました。
　
日本で最初のパーソナルスタイリスト政近 準子さんに
服や髪型などのスタイリングをして頂いたのが５月。
　
「服」が人の意識まで変えてしまうものなのだと
いうことを心底知った私。
　
見た目やブランディングということ以上に
内面にも影響するものでした♪
　
そこから「装い」ということを真剣に考えるようになり
最近は「お着物」まで着るようになりました。　
「着物」を着ていると、無意識に姿勢や呼吸が
整ってきます♪
　
１月からは「気軽にお着物で楽しむ会」を東京と大阪で
開催することなりました。
来年は「着物」をご縁に、呼吸・所作・日本伝統を学ぶ仲間
を増やしていきたいと思っています～～♪
　
大晦日の今日は「お正月から着物で出掛けられるよう」
時間をつくって、呉服屋さんで着付けの最終レッスン！！
これで崩れないかな・・（笑）
　
今年もあとわずか・・・。
一緒に過ごせた皆様・・・
そして、お会いできなかったけれど
皆様にも心から感謝致します～。
本年もお世話になり、ありがとうございました！

「新春！ヴォイスアップ会in清澄庭園」

今朝も冷たい空気を感じながら、２Kmのラン！
鳥のさえずりを聞き、太陽の光を浴びながら、木の下で呼吸法をする。
心身ともに「リセット」して、新しい一日を始めるのが日課。
「コンクリートジャングル」といわれた東京で
生活しているからこそ「身体に自然を取り込むこと」
を意識的にしています。
　　
特に、PCでの仕事が多いと、その必要性を強く感じる私。。。
自分では処理しきれない程、情報がどっ～と入ってきたり
眼の疲れ、肩こり・・電磁波、FB疲れ・・・などなど（笑）
　　
そんな身体の疲れやストレスも、自然の中に身をおいて
ゆったりと息を吐き、身体を緩めると
どんどんとそれらが溶けていくのを感じられるんです。
　　
「ふぁぁ～」
　
そんなふうに大きく息を吐き出したくなる（笑）
息を深く吐けるようになって、身体と心が緩まると
伸びやかな声が出るようになります。
ボソボソつまった声ではなく、お腹から気持よ～く
通りの良い声が♪　
　
そんなことを多くの方に体験して頂けたら・・と思い
自然の息吹を感じられるところで会を開いています。
　
三菱財閥の岩崎弥太郎氏が造られたという
日本庭園にあるお部屋。
　
ガラス張り「？」の窓からは、池に飛来する鳥の姿や
手入れの整った木々を見ることができるという東京でも
私のお気に入りの場所です＾＾。
　
人気の会場でなかなか予約が取れないのですが
１月は運良くとれたので、新春を記念して
開催します。
　
かなりお得になっていますので、ご興味のある方は
この機会に～♪

「新春！ヴォイスアップ会in清澄庭園」

https://www.facebook.com/events/1556763421206311/

テーマは「３秒で選ばれる発声・呼吸・瞑想」

懇親会の「月島もんじゃ焼き」も毎回盛り上がるので
それを楽しみにしている方も多い・・とか（笑）
まぁ、そんな楽しい体験ができます～。
　
今日・明日は「海」で楽しんできます♪
ステキな週末を☆