この食事法は、食品研究家で医学博士の吉村裕之先生が提唱されているもの。
ま・・大豆などのマメ類
ご・・ゴマなどの種子類
わ・・わかめなどの海藻類
や・・野菜
さ・・魚介類
し・・しいたけなどのきのこ類
い・・いも類
というもの。
日本人が、昔から食してきた素材でのお料理です＾＾。
VOICEUPは、声のレッスンだけでなく声を発する礎である「身体の健康」も大切に考えています。
「身体は、声を奏でる楽器」なので、筋肉がコリで硬くなっていたり、緊張でカチカチ状態だったり、逆に緩みすぎていても「響きの良い声」は出ません！
また、健康でないと肚（はら）に力が入らず、しっかりとした声が出ないのです。
だから、VOICEUPは「食」の専門家の方とのコラボが増えています。
おかげさまで「美味しい～」「マクロビオティックって、こんなにキレイにできるんですね」と喜んで頂けているので、「秋のヴォイスアップ会」も豪華マクロビオティックつきで開催することにしました＾＾。
マクロビオティックの食事は、東洋に昔から伝わる「陰陽の思想」をもとに作られた食事法です。私自身も5年前から「陰陽の食事法」で「食」は選んでいます。
実は、以前食事法の講座をしたとき、その後「全員がダイエットに成功した！」という食事法でもあるんです！！
毎日の生活でどのような食材を選べば良いのか、どう食べたら良いのか・・・そんなお話も今回は公開します～。
「秋のヴォイスアップ会～3秒で選ばれる発声＆呼吸～」
豪華マクロビオティックつきは 9月15日（祝）開催。
https://www.facebook.com/events/272858409585164/
今なら、早期割引中！残席半分です。
