この季節は体調を崩しやすく、特に「ノド」にきやすいんですよね。
例えば、講師の方に注意していただきたいのは、会議室のような場所で講演を行うとき、演台の上の「天井」です＾＾。
何を気をつけて欲しいかというと「天井についている通風口」。
暖房の風が直下で降りてくるような場所でないかどうか・・をチェックしてみて下さい。
ただでさえ冬は空気が乾燥しているのに、暖房の風が直接吹き付けるような場所で話すと、ノドがカラッカラの砂漠状態になってしまいます・・・＾＾；
その上「長時間話す」・・しかも「ノドに力が入る発声癖のある人」は、かなりノドを痛めてしまいます。
それでも身体が元気なときは、回復力もあるので気にならないかと思いますが、疲れが溜まって体力が低下していたり、風邪を引いている時は、てきめんにノドにきてしまいます。。
そんな状態で話すのは、自分もツライですが、お客様にも申し訳ない気持ちになりますよね・・。
厳しいですが、人前で話す人は「人からお金を頂いて話させて頂く」のですから、「聴きやすい声」と「自分がベストな状態」で話せるような「体調の自己管理」は必須でしょう。
それには、日常生活でも基本的な「うがい・手洗い」をはじめ、身体に本当にパワーになる大地から採れた食べ物を採ること。
暴飲暴食やお酒を呑んだときに大きな声をあげない。
質の良い睡眠をとる。
など、自分で毎日管理できることがたくさんあります。
でも、このようなことを意識されている方は少なかったりします・・。しかも、「自分が話す現場の環境を整えること」には無頓着な方が多いようです。
自分がアテンドしていない場合、事前に演台の位置までチェックすることは少ないと思いますが、自分の立ち位置はマイクチェックとともに行いたいものです。
その場で、講演なら１～２時間、1日の講座なら６～７時間その場に立つわけですから、侮れません。特に連日、話し続ける方は要注意！
もしかして、一日話していると夕方にノドがイガイガしてくるのは環境が悪いから・・かもしれませんよ。
チェックしてみてくださいね。（これは、夏場の冷房も同様です）
人前でお話する方や受験生のいるご家庭にも、ご好評をいただいている「声の魔法のど飴」。
手元にある在庫が残りがわずかとなりました。
先日、パーソナルブランディングの鳥居祐一先生とお会いしたら「２日間で一袋全部舐めちゃった～」という嬉しいお言葉を頂きました＾＾。（ちなみに、２４個入り）
しかも、ご購入まで下さり感謝です♪
「商売道具のノド」は、普段からのケアも大切です＾＾。
マヌカハニーは、非常に抗菌性のあるはちみつとしてニュージーランドはじめ世界で人気のもの。
ノドを守りたい方、インフルエンザにかかりたくない方にお薦めしています。
ただし「活きたマヌカハニー成分」をお届けしたいので、今回の賞味期限まであと１８日となっています。
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写真は、先日の「７ステップFacebook「爆増」講習会」の懇親会にて♪ 鳥居先生、すっかりスリム＆小顔になられてステキでした！！遠近法もあいまって、やたら大きい自分がお恥ずかしいです・・・＾＾；
