「人前で話す前」や「話す順番を待ってるときのドキドキ感」「仕事の疲れから緊張していて、夜の眠りが浅い」など、「過度の緊張から自分を解き放つ方法」を体得します。
緊張は悪いものではなく、私達が話したり活動するのに役立つものです。でも、過度の心の緊張や、身体のイタミやコリにつながる緊張はイヤなもの・・・。
日常、だれでもできる心理学的手法もご紹介します。
場所は、清澄庭園。
東京とは思えない自然豊かなお部屋ですので、日常から切り離されリラックスできること、間違いなし！デス＾＾。
開催は、７月２８日（土）１０：００～
詳細は近々お知らせします。
お楽しみに～～＾＾。
今、清澄庭園で予約を完了してきました。
