見ただけで緊張しちゃう方もいらっしゃるかもしれませんが、ビデオに撮りながら行います。
あなたは、自分が話す姿をビデオで見たことがありますか？
その映像を見た感想は、
・身体が揺れて、落ち着かない
・視線が泳いで、聞き手を見ていない
・手が動きすぎ
・顔が恐い
などなど「見た目」を気にする方がほとんどです。
もし、あなたがビデオの前で話すとしたら 何を気にしますか？
「見た目」より「話す内容」を重要視していませんか。
アメリカの心理学者 アルバート・メラビアンの実験でも 人は「言葉」より「表情など視覚的な情報」を一番に、「声のトーン」や「話し方」を二番目に重要視して、相手の印象を受け取ることが分かっています。
日本人は特に「話す内容」を重要視しがちですが、「見た目」や「声のトーン」や「話し方」に他人は影響を受けているのです。
あなたも「表情」や「声の使い方・話し方」を意識してみて下さいね。
もしかしたら、苦手な相手の前だと無意識に「表情が固くなって、目を合わさず、キツイ声」で必要以上に「イヤダ」オーラ全開で話しているのかもしれません。。。
それを「笑顔で、まっすぐに見ながら、快い声」で話したら、相手の反応がいつもと変わるかもしれません・・・よ。
人前で話すときも、１対１のコミュニケーションでも ちょっと意識して見てくださいね。
