良質な睡眠をとって、今日もしっかりお仕事です。

この写真なんだと思いますか？
自分の睡眠サイクルが見られるというアプリなんです。
その名も「ぐっすり～ニャ」というiphoneアプリ。

夜寝る前に枕元にセットしておくと、朝このように
ノンレム睡眠の状況がグラフで見られるというもの。。

ちなみに、昨夜の睡眠時間は「4時間38分」
深い眠りに入っていたようです～。

このアプリは、早起きは「3億」の徳～実践会～の岡田 祐二さんに教えてもらいました＾＾。
製薬会社が作っているものです♫

良質な睡眠をとって、今日もしっかりお仕事です。

皆さん、今日もHAPPYな一日を☆