この爽やかで、気持ちの良～いこの季節なので
「新宿御苑でヴォイスアップ講座」を開催します。
「ヴォイスの講座」なら、大きな声を出す発声練習を
思い浮かべる人が多いことでしょう～。
実際、声が小さかったり、通りが悪くて悩んでいらっしゃる方が多いから・・・。
でも、ヴォイスアップ講座はそこからは始めません。
まず、声を出す前のコンデイションを整えることが、本当は大切だからです。
実は、声の出にくい人は「楽器である身体が硬いこと」が原因の一つなのです。
身体の硬さは、呼吸が浅くなり息の量が減少し、声の響きを少なくします。
PCを使っていると慢性的な肩こりになりやすいですが、この肩や首・
背中・胸・お腹周辺の筋肉は「呼吸筋」と呼ばれ、声を出すのにも
関係しています。
ですので、この呼吸筋を緩める呼吸法から行うのです。
その名も「VOICE呼吸法」です。
どなたでも、どこでも、簡単に・・・そして気持よく行えるのが特徴です。
この呼吸法で身体を緩めると、呼吸が深くなり腹式呼吸で豊かな声が出るように
なるのです。
しかも、この「VOICE」呼吸法は、声が出るようになるだけでなく
血液の循環を良くするので、肩こりや冷え性の改善・美肌・免疫力アップ
といった健康面だけでなく、副交感神経を優位にするので、緊張した気持ちを緩めてくれる副次効果つき。
さらに、今回の会場は新宿御苑！！
新宿から徒歩でも行ける場所にあるにも関わらず
緑の芝生の広場が広がり、池があり、鳥のさえずりが聞こえ
大きく深呼吸したくなる場所です。
「新宿にこんなに緑が多くて広い公園があるのね」と
参加された方はみなさん驚かれるんですよ＾＾。
先日、この新宿御苑で「ヴォイスアップ講座」を行ってときにも
参加者の方々から「室内では味わえない気持ちよさを感じました」
というご感想をいただいています＾＾。
冬は開催できないので、一年の中でも「一番さわやかな新緑の季節」を
待っていよいよ開催です。
【新緑のヴォイスアップ講座詳細】
日時・・・５月３日（祝）１０：００～１２：００
９：５０に新宿門の前に集合
内容・・・相手にも自分にも快く聞こえる声レッスン
快声呼吸法「VOICE」
快声発声法
楽器である身体を調律する
「足指ワーク」
五感の能力を再発見する
「目隠しワーク」
料金・・・５，０００円（入場料金込）
服装・・・身体を締め付けない軽装
（Gパン、ミニスカート、ハイヒールは不可）
持ち物・・芝生の上に座るための敷物
（ヨガマット・バスタオルなど）
＊講座終了後、芝生に座ってランチをしますので
お弁当をご持参下さいね。（希望者のみ）
お申込み先https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=128581
【過去の受講者のご感想】
屋外での講座がこんなに気持ちのよいものだと初めて知りました。
他の人にも知らせてあげたいです。楽しい時間でした。（横浜市 N.Yさん）
「凄い！」の一言です。今まで自分で聞いたことのないぐらい
「通りが良く、気持ちよい声」が出せました。感動です！ （新宿区 M.Jさん）
ずっと悩みだった声の改善方法が分かりました。
こんなに簡単なら、もっと早く知りたかったです。（江戸川区 Mickyさん）
呼吸法をするだけで、身体が温かくなり 呼吸が深くなるのを実感できました。
冷え性も一緒に改善できるのがお得でした！（渋谷区 G.Oさん）
初めて参加しましたが、他のメンバーもとても良い方ばかりだったので
楽しく過ごせました。ありがとうございました。（世田谷区 J.Iさん）
「目隠しワーク」は、ドキドキでした。日常では体験できないことばかりで、
驚きとわくわくの時間でした。（江戸川区 H.Aさん）
この講座は、声だけでなく、身体の活性化と心のコントロールにも効く
画期的なワークです。是非、一度受けてみて下さい。（港区 Oさん）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
新緑のこの時期だけの「わくわくの時間」をご一緒できるのを楽しみにしています。
お申込み先・・・https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=128581
