快声を出す基本
【姿勢】
１．背筋を伸ばし、頭は天とつながるように。
足は大地にしっかりとつける。
２．首・肩の力を抜き、丹田に意識をおく。
３．あごを軽くひく。
まずはこの基本。
背中が丸いと、視線が下がり声も下へ落ちてしまいます。
首を上げ、後ろへひき、あごを軽く下げます。
まっすぐ声が届く姿勢をしましょう。
いつも背中を丸めている人は、これだけで身体に
違和感を覚えますよね。。。
毎日、壁に身体背面をつけて３分立つと
身体がまっすぐを覚えてくれます。
「基本をコツコツ」ご一緒に始めませんか？
