友人のマーくんこと 日の出ウォーキング家元の猪狩大樹さんが
7月24日に 「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく を出版します（‐＾▽＾‐）
一足先に拝読させて頂いたのですが
共感することが多かったです。
２時間ウォーキングすることが 人生において
どんなに素晴らしいことかを
脳科学や栄養学他も照らし合わせながら
書いてあります(-^□^-)
マーくんも、身体だけでなく、心の持ち方・・・まで変わり
毎日前向きに、仕事も人とのつながりも楽しんで
いらっしゃるとのこと。
腰痛などの体調もよくなり、体重も減ったそうです。
魅力いっぱいのお話です！
是非、読んでみてくださいね～。
ところで、私この本を読んでいて思い出したことがあります。
「毎日、２時間歩きなさい！」
「床を雑巾がけをしなさい」と言われた日々が過去にありました。
この言葉、いつ言われたと思いますか？
それは・・・・
妊娠中です～～～！
お腹が大きくて足のつめをきるのも大変な時期に
２時間歩いて、床の雑巾がけをするように言われました。
まぁ、病院での処置を避けたくて 自分でそういう助産院さんを
選んだのですが・・・ね。
しかし、さすがに凄かったのは
破水があったのに 赤ちゃんが出てこないときにいわれたのが
「階段を昇り降りしなさい～」
それでも出ないとき いわれたのが
「コンビニまで買い物に行ってきなさい～！！」
うつ！？？？陣痛で動くのもツライのに？？？
結局、他人の家の玄関先で「うっ～～～」とうずくまり
陣痛に耐えた私です(￣□￣；)
その後はなんとか無事出産！
お陰さまで、自然分娩で元気な子どもを授かりました～('-^*)/
この本には、そんな話は出てきませんが 人間下半身を鍛えるのは
大切な事です(^O^)/
健康や心に何か感じることがある方
ダイエットしたい方
前向きに生きたい方
人間関係を良くしたい方
年収を上げたい方
人脈が欲しい人・・・・・
お薦めします～。
発売は7月24日だそうですが
アマゾンキャンペーンが7月30日、31日です。
特典があるようですので、こちらをご覧下さい(^O^)／
http://www.bookcampaign.com/igari/