今日は、熱く番組作りをしているテレビマンの方に
お会いしました(*^ー^)ノ
ステキな方にお会いできるのは楽しいですね。
さて、２月１４日のバレンタインデーのご予定は
決まっていますか？
自分で開放！
身体と心の緊張を解くリラックス講座を
行います。
日頃から、人前だとアガる・毎日忙しくて時間に追われて
休んでいない・夜眠りが浅く寝つきが悪い・緊張しやすい
疲れやすい・肩こりが慢性化・イライラしやすくなった・・・・
このようなことを感じることがある方へ
自分で、そんな状態を解放するスキルを身につけられます。
実は、私自身も以前は夜眠りが浅く寝つきが悪い・緊張し
やすい・疲れやすいなどの状態でした。
そして、「人前だとアガる！」ということも。
そういったら、司会や講師の仕事をしている私を
知っている人は驚くかもしれませんね・・・。
そうはみられなくても、大規模なイベントだったり
著名人との仕事のときは、内心かなりガチガチでした(;^ω^A
それが、今は自然体で自分らしく過ごせています。
今回は、実際にお仕事でも日常でも緊張を解くリラックス法を
ご紹介します。
あなたの素晴らしい能力をより生かせるように。
お申し込み＆詳細はコチラ
http://www.voiceup-coach.com/seminar/seminar021.html
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自分で開放！身体と心の緊張を解くリラックス講座
日程 ２月１４日（日）
時間 ９：３０～１１：５０（９：２０開場）
場所 新宿
※詳細は申し込み時にお伝えします。
新宿御苑を見下ろせる景色のお部屋です。
内容
<呼吸法>
1.呼吸が深くなるヨガ呼吸
2.NLP（神経言語プログラミング）をとりいれた呼吸法
3.毎日できる簡単ヨガワーク
4.自律神経を整えるヨガ
5.緊張から開放する呼吸法
<心の緊張や硬さを解く>
1.論理情動行動療法
心理学者アルバート・エリスによるABC理論
自分の思考や行動を制限している信念・価値観・解釈を
プラスへと変化させストレス軽減を図る。
2.HARUの癒しのヴォイスでいざなうメディテーション
＊順番は変更する場合があります。
<手に入れられる効果>
緊張を自分で解けるようになる。
緊張の原因を開放するスキルを学べる。
疲れにくくなる。
心が落ち着く。
心の余裕をもってイキイキ生活できる。
毎日の生活にリラックスを取り入れられる。
夜寝つきが良くなる。
朝、元気に起きられる。
ストレスを生む価値観を手放せる。
講師 ヴォイスアップコーチ ＨＡＲＵ
認定心理士
マイケルボルダック認定プロコーチ
米国NLP協会認定ＮＬＰマスター
プラクティショナー
国際NLP協会認定プラクティショナー
龍村ヨガ式呼吸力開発法指導者
参加費 バレンタインデー特別価格
通常から大幅割引
２２，０００円→９，８００円
<特典>
「ご自宅でもできる！ヨガ呼吸法のＤＶＤ」を
無料プレゼントします。
DVDは通常12,800円ですので、かなりお得
お2人でお申し込みの場合は お1人様8,800円。
ＤＶＤプレゼントもあります。
是非大切な方といらしてください。
<懇親会 > 講座終了後、ランチ懇親会を行います。（希望者のみ）
新宿御苑の緑を前にしたステキなお店です。
よろしかったら、ご一緒にお食事しませんか。
お申し込み＆詳細はコチラ
http://www.voiceup-coach.com/seminar/seminar021.html
<体験者の声>
HARUさんの声を聞いているだけでリラックスできました。
（青梅市Ｓ．Ｎさん）
呼吸法で体が変わったのを実感しています。
ありがとうございました。（神戸市 Ｏ．Ｈさん）
ABC理論は、自分にとって革命的でした。
これから変わりそうです（千葉市Ｈ．Ｇさん）
とにかく気持ち良かったです。明日から仕事を頑張れます
（東京都Ｎさん）
冷え性なのですが身体も温まり、気持ちも前向きに
なっています。ありがとうございました。（東京都Ｓ．Ｃさん）
呼吸法は毎日続けています。呼吸が深くなり、声も心も身体も
開放された感じです（埼玉県Ｋ．Ａさん）
是非、もっと多くの人に広めてください。
楽しみにしています（東京都Ｔ．Ｋさん）
今まで経験したことがないことばかりでした。
これから実践します（大阪市Ｉ．Ｏさん）
他嬉しい感想を頂いています。感謝！
お申し込み＆詳細はコチラ
http://www.voiceup-coach.com/seminar/seminar021.html
２月１９・２６日（金）１８：４５～
モテ声ブランディング＠ヴォイスアップセミナー
２月２７日（土）１３：１３～
緊急企画 ハイチ地震へのチャリティ企画
ＨＡＲＵの声でいざなう 朝瀬蘭の癒しの音浴ライブ
お会いできれば嬉しいです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊愛と感謝をこめて
ヴォイスアップコーチ ☆ Ｈａｒｕ
haru28@nifty.com
あなたの”声”と”生き方”を変えます♪
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