皆さんおはよ〜😊
今日は雨でちょっと嬉しいYoshimiです〜💝
たまに雨が降ると何か嬉しい〜👍🏻
でも毎日続くと嫌だけど、
たまに雨の音とか聞けると落ち着く〜💝
皆さんそう言う時ないですか〜😄?
え?!逆にあたしだけ〜😀😂笑?
きっとそうではないはず〜😔笑!
まぁ、あたしは
久しぶりの雨の日を楽しみます〜😜😆💝笑!
皆さん通勤中、
滑ったりなど気を付けて下さいね〜😔🙌🏻
学生の頃、
よく駅で滑って転んだな〜😘笑!
さてさて〜😎笑!
最近気付いた事があって
それは〜😍
😱
🙄
😳
睡眠って大切ってこと〜🙃
笑!
知ってるよ!って感じですよね〜⭐️笑!
でも本当に最近つくづく思う〜😳
ある時の睡眠時間が4時間だったんだけど、
6〜8時間に変えたら心身共に元気になった👍🏻
皆さんは平均何時間寝ていますか〜💝?
やっぱり平均6時間は寝てあげないと
身体が休まらないって言われてますよね〜😫
皆さんもちゃんと寝て下さいね〜✨
寝るだけでヤル気も違います〜😆
あ!それから
雨の日に眠ると睡眠が深くなるらしい〜💤
やっぱり雨は落ち着かせる効果があるから
梅雨時期に睡眠改善すると良いかも〜😂
夜更かしし過ぎて早寝が
出来なくなってしまった方は、
梅雨時期に睡眠改善するチャンス〜✨
梅雨時期も有効活用しましょ〜👍🏻笑!
でわでわ〜😘
また更新します〜✨
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