本日健康診断に行って参りました。
知ってた。知ってたよ。
太ったし血圧低いし私だけ保健師面談。
前年よりプラス2キロでした。
過食気味なので、そりゃそうだ、と思います。
血圧が低いのは小さい頃からなので、指摘され慣れています。
中学生の時は低血圧すぎて薬を飲んでいたくらいです。
今はなんとかギリギリ。
不眠症のため、保健師の方と面談となりました。
眠れない理由は分かりきっているので、どうやって眠れるようにするか。
心の平穏を手に入れるかが課題。
躊躇わず病院の受診を、と勧められました。
精神科や心療内科の受診は抵抗がありますよね。
3年前、不眠症で精神科受診しましたが、待合室から恐ろしく…。
処方された薬で半強制的に眠れるようになったので良かったのですが、また同じ道を辿るかと思うと憂鬱です。
心身ともに健康になりたい。