月曜日はいつも
帰りが夜中になってしまうんですが
早く寝ればいいのに
どうしても
「ル・ポールのドラアグレース」
を観ちゃうChibiです。
おはようございます。
昨日も2時過ぎまで
観てしまい、
とうとうシーズン9まで
追いついちゃいました。
ああ、寝不足。
ちなみにどんな番組？かというと
こんな感じ。(ドラアグ=女装ね)
Netflixで放送してます(￣▽￣)
話は変わって、
昨日の昼間のことです。
アドバンスクラスAD1の
リズムレッスンで、
「声に出して
16ビートをカウントしながら
クラーベの3・2を手で4小節叩く」
というのをやったんですね。
？？？なんのこっちゃ？
と思ったヒトは、
「まあまあ難しめの
ミッションを達成する！」
ことだと思ってくれれば
間違いないです(￣▽￣)
あるいは
「なれない楽器で
難しいフレーズを弾く！」
みたいな。
でね、
こういう時、
真面目なヒトほど
集中しようとして、
「息を止めちゃう」
んです。たいていの場合。
「途中でブレス(呼吸)すると
集中力が途切れちゃう」
と思ってるんだよね。
でも、それって実は
本当の集中力じゃないのかもよ(￣▽￣)？
息を止めて集中するってことは、
トンネルの中に入って、
トンネルの外側を見ないようにして
手元だけを見ているような状態、
だと思うのよ。
それは、
「視野を狭めてる」
だけで、
「FOCUSする」
こととは、違うんじゃないかな？
何より、
息止めてると
緊張する〜っ！
よね(笑)
本当の"集中"って、
リラックスしてて、
周りで何が起こってるか
全部はっきり見えてて
なおかつ自分の瞬間に
FOCUSしてる
状態だと、
ワタシは思うのです(￣▽￣)v
偉大なヴォーカリストは
みんなそうだと思うよ。
はいっ！
ここまで読んでくれたアナタ、
息止めてないですか(笑)?
まずはたっぷり
深呼吸して(￣▽￣)v
今日もゴキゲンでゆきましょう〜♪
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