皆さま、こんばんは。
ボイスヒーリングトレーナーのMIKIですウインク


またまた大変ご無沙汰してしまいましたタラー
いかがお過ごしでしょうか!?


私はこの2年ちょっとかな?
たくさんの事柄や変化がありました。


このまま音楽をやっていていいのか?
音楽をやめようかな?
ほんとにやりたいことは何か?


今まで当たり前に出来ていたことが出来なくなり、制限がかかり、時間だけはある…


そんな時にしたことは
「私が音楽を始めるきっかけとなった音楽を聴いてみよう」ということ…


色々音楽を聴いたり譜面を見ているうちに、昔やった曲を歌いたくなって歌ったり、色々な思いがよみがえってきました。


結果…
「やっぱり音楽が好きだぁ笑い泣き
「歌いたい~笑い泣き
「みんなと楽しみたい笑い泣き

ということに改めて気づきました。
気づかせてくれてありがとう~\(^o^)/



な・の・で
ジャジャーン下矢印下矢印下矢印



2019年以来3年振り!!



前回おかげさまで🈵満員御礼だった
歌神まつり2022開催します!!


それに伴い、singer募集です♪



私の企画するライブのコンセプトは
プロの生バンドで楽しむ自分だけのオンステージクラッカー



そして 歌い手もバンドメンバーもお客様も
みんなが楽しめるライブウインク



歌がうまいとか下手とか
音痴だとか
恥ずかしいとか


そんなことは気にしないキラキラグラサン


一緒に音楽たのしみしょう!!


今回より歌神まつり運営陣を発足音符


私の信頼出来る仲間にお願いしましたウインク
みんなの知恵や技術が集まると企画が進むのが早い早い!!


みんなありがとう~飛び出すハート


運営陣メンバーについては
今後1人ずつ
面白可笑しく!?
こちらのブログでご紹介していきまーす!



歌神まつり✨出演申し込みはこちら下矢印
 


歌神まつり✨お問い合わせ先

皆さま、こんばんは。

ボイスヒーリングトレーナー&プロフェッショナルおっぱいマイスター®️のMikiです。



気づけば6月も終わりですね。

皆さまいかがお過ごしでしょうかはてなマーク


おかげ様で6月の香油✨セッション&ボイトレレッスンも無事に終了いたしました。



今月も満員御礼✨でございました。
ありがとうございます❤️



毎月いらっしゃる度に皆さまの変化を直に感じられ、また色々な体験談や変化などお話を聞かせて頂き、とっても嬉しく私も励みになっております照れ
今月は新入りの精油ちゃんが5本入ったので、またまた新しい流れの精油が誕生しましたクラッカー



来月また皆さまの変化を楽しみにしながらお待ちしております❤️


~次回日程は~
●2021年7月24日(土)
①11:00~     予約受付中
②14:00~     予約済
③17:00~     予約済

●2021年7月28日(水)
①11:00~     予約済
②14:00~ 予約受付中
③15:30~ 予約受付中  ⇒予約済
④17:00~     予約済

場所: 鷺ノ宮サロン

本日もお読み頂きありがとうございました❤️

皆さま、こんばんは。

ボイスヒーリングトレーナー&おっぱいマイスター®️のMikiです。



大変ご無沙汰してしまいました汗

皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか?照れ




本日はご報告がございます❤️




2月に講座を受講し、1ヶ月の試験期間を経てこの度おっぱいプロフェッショナルマイスター®️に合格致しましたクラッカー



皆さまには温かいお言葉や応援をして頂き、とっても励みになりました。

ありがとうございました❤️



やっとスタートラインに立ったところですが、女性の為に、母としての幸せの為に、未来の子供たちの幸せの為に皆さまと一緒に楽しみながら活動していけたらと思っております。



これからも応援よろしくお願い致します❤️


皆さま、こんばんは。

ボイスヒーリングトレーナー&おっぱいマイスターのMikiです❤️



少しお久しぶりのブログになってしまいましたね(^^)



昨日は鷺ノ宮のサロンアンジールにて、香油セッション&ボイスレッスンでした✨



今回新しく出会った波動が半端ない精油たち❤️も一緒にいざ出陣♪

         ✨3月より大リニューアルした香油✨


対面にてベースは私がお作りし、最後の精油はご自身で選んで頂きご自身で入れて完成してもらいます。


ベースも毎回その方の状態を見て私が作成していくのですが、同じ方でも毎月違うので変化が分かります。


その方専用に魔法をかけて、浄化して、あとはどこに塗布するといいのか(その方によって毎回違う)アドバイスさせて頂いてます✨


前回のリニューアルからどうかなぁ~??と密かに感想を待っていたら、またまた私が『マジで~!!?』と1番驚いてしまいました笑

Mさまより
こんばんは⭐️
香油セッション日に実は喉の違和感がずっとありました。帰宅後に気になる喉と首の後ろに塗ってゆっくりした後に、お風呂に入っていたら、『ん?あれ?違和感がない!!』と気付きました。本当にビックリで、うがい薬でうがいしても解消せず、このままだと喉痛くなるやつじゃん…と思っていたのですが何事もなかったように消えました!ฅ(º ロ º ฅ)
体感は、症状が回復ではなく消えた感じです。
その時のその人に必要な正に使用者専用の香油✨になっているんだなぁと思いました。


Kさま
私は毎回の香油を使う量が、みきさんに言われている量より少なめに使っていました。
量はご自身で調整して下さいねと言われていたので、今までは少量で満足していました。
でも今回のリニューアルした自分専用の香油は、どんどん使いたくなる?(笑)感じで、腰痛のある私は特に自然と腰に塗っていました。
するととっても軽くなるし、気分も上がりリラックスできます。
香油パワーアップしてる!と思います。


この他にも色々とご感想を頂いております。
ありがとうございます❤️


私は毎回楽しくて、ワクワクしながら作っていいるのですが、皆さまが喜んでくださっているのが何より嬉しいです照れ
この自分専用の香油を使って身体を整えてから、ボイスレッスンをすると声が全然違いますビックリマーク

最初出しずらかった声が、出しやすくなり声量も出てきます。
ふふっ。不思議ですよね♪


次回の香油セッション&ボイスレッスンは

★2021年5月29日(土)

①11:00~   予約済

②13:00~   予約済

③16:00~   予約済

④17:00~   空きあり


場所は 鷺ノ宮 アンジールサロンにて


●香油セッション  (60分)  10000円


●香油セッション(30分)+ボイトレレッスン(90分)   23000円

※香油セッション(60分)の場合は25000円



本日もお読み頂きありがとうございました❤️


皆さま、こんばんは。

ボイスヒーリングトレーナー&おっぱいマイスター®️のMikiです。



今日はとってもいいお天気でしたね♪

どのような日曜日を過ごしましたか?

私はまたまたサウナへ行って来ました照れ



では今日は女性ホルモン減少に対しての対策についてお話したいと思います。

女性ホルモンの分泌量は、前回のブログでもお話しましたが、20代~30代前半をピークに30代後半から閉経にかけて減少します。


そのため、50代後半になると卵巣はわずかな女性ホルモンしか分泌しません。


残念ながら女性ホルモンが増えることはないのですが、減少に対して様々な対策は可能です。


では、どのような対策が可能なのでしょうか?


まず重要なのは、女性ホルモンを増やそうとか、なるべく減少しないように何とかしようと考えるのではなく、女性ホルモンのゆらぎと上手に付き合う、うまくコントロールしていこうというスタンスでいきましょう。
自分でできる対策としては

●適度な運動をする
体を動かし血流と代謝を良くすることで女性ホルモンにも良い働きがあります。
有酸素運動+ストレッチを合わせするのがオススメ✨

また、私はボイストレーナーなので、ぜひ腹式呼吸で歌うことをオススメします❤️
普段の生活では胸式呼吸で呼吸が浅くなりがち。スマートフォンやPC、現在ですとマスクを長時間しており余計に呼吸が浅くなっているので、深い呼吸を心がけましょう。


●バランスの良い食事
バランスの悪い食生活は女性ホルモンにも良くありません。
オススメなのは和食です。肉や魚、野菜、炭水化物などバランス良く食べましょう。
特に味噌、納豆、麹など発酵食品、豆腐や豆乳、おからなど大豆製品、食物繊維を摂り腸内環境を整えるとともに、良質な油を摂るようにしましょう。


●良質な睡眠
睡眠不足になると自律神経のバランスが崩れ女性ホルモンにも良くありません。
お肌のゴールデンタイムとも言われる22時~2時に熟睡できているのが理想です。←私も全然できてないですが(;・ω・)

眠りが浅い方は、枕や寝具を工夫したり、アロマなど利用して良質な睡眠タイムにするなどもいいですね。


以上が自分で出来る対策ですが、ちなみに私の母は韓国ドラマを見て泣いたり笑ったり、キュンキュンして更年期が軽くなりました(笑)


そして、おっぱサイズ®️をして更年期の症状が軽くなった方もたくさんいらっしゃいますよ音譜


女性にとって大切な女性ホルモン💕
日頃から対策を取りながら、心もカラダも健康でハッピーでいられるように✨一緒に楽しみながら過ごしていきましょうウインク


本日もお読み頂きありがとうございました❤️