こんにちは

心と声を整える話し方講師の佐藤昌子です

ブログチャレンジ今日で完走です

頑張った

これからもなるべくブログアップしますので

引き続きよろしくお願いいたします

✲ﾟ*：*ﾟ✲ﾟ*：｡✲｡： *ﾟ✲ﾟ*✲ﾟ*：*ﾟ✲ﾟ*：｡✲｡：*ﾟ

昨日の続き・・

東京に自己肯定感の講座を受けに行った私。

2時間の講座は、初心者向け。

自己肯定感の基礎的な知識を学び

簡単なワークもありました。

当時、自己肯定感について

何も知らなかったので学びが新鮮で、

久しぶりに自分と向き合う貴重な時間でした。

母が施設に入ったことで

自分を責めていた私ですが、

母の本当の気持ちはどうなのだろうと

想いを巡らしてみたら

母は、交通事故直前まで

自分の生活を大事に楽しんでいたことを

思いだしました。

そして母を「かわいそうな人」と

見ていた自分に気が付きました。

母は自分の意志で一人暮らしを選択し

誇りをもって生きていたのです。

私は、自分の負い目を晴らすために

無理して母の所に通い

記憶のなかの母と比べては

勝手に落ち込んでいたのです。

ありのままの姿を受け入れてあげられなかった

そして、自分の心にも蓋をして

間違った義務感でがんじがらめになっていた・・

渦中にいると自分の本音は見えないものです。

大人になると「役目」がついて回りますが

そこに縛られすぎると役目を生きるようになり

自分がわからなくなって

誰のための人生か見誤ります

講師として自己肯定感に取り組み始めて

自分を知り、そのまま受け入れること

自分を大切にすること

どんな時でも自分の応援者になること

自己肯定感は人生の土台であること・・

たくさんの学びがありました。

自分の心が枯渇すると

人にやさしく愛情深く接することは

なかなか出来なくなってしまいます。

自分の心のコップの状態を見て足りてなければ

まずは、小さなことでもいいので

自分が喜ぶことをする

心が潤って周りの人に

心からの笑顔を届けられたら

そこから笑顔が広がっていく

辛い経験も、得たことがきっとあるはず。

プラスの部分に意識を向けてみると

全ての出来事は、あなたにとっての宝になる

私は、気付くのが遅かったのですが

自分の心を見つめなおすのは

出来れば早い方がいい

誰もが自分を大切にし

自分らしく前を向いて歩いて行って欲しい

そんな思いで、自己肯定感の講師になりました。

残念ながら、母は4年前に他界しましたが

今は安心して私を見守ってくれているでしょう

お読みいただき、ありがとうございました。

「自己肯定力入門講座」は現在無料で提供しています。

ご興味ある方は、協会のHPをご覧ください！

自己肯定感を高める | 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会は、他国に比べて低い日本人の自己肯定感を高めるための研修、講演、セミナーを協会認定講師が日本全国で開催しています。セルフエスティームとは、自己肯定感、自尊感情とも言われ、そのままの自分を受け入れ、認め、自分が自分をどう感じているかによって決まる感覚のことです。

self-esteem.or.jp

✲ﾟ*：*ﾟ✲ﾟ*：｡✲｡： *ﾟ✲ﾟ*✲ﾟ*：*ﾟ✲ﾟ*：｡✲｡：*ﾟ

私の想いの詰まったストアカ講座、開催中！

「第一印象は声で決まる！話すだけで魅力が伝わる声力向上レッスン」by 佐藤昌子 | ストアカ声が嫌いなんてもったいない！声はあなたの良さを伝える最強のツール、磨けば光る宝石です。声の力をアップしてあなたの魅力を100％伝えましょう！

www.street-academy.com

　　　　　LINE公式のお友達募集中

自分軸を大切に生きよう・・・私が自己肯定感の講師になった理由 その３

自分軸を大切に生きよう・・・私が自己肯定感の講師になった理由　その３