こんにちは
心と声を整える話し方講師の佐藤昌子です
今日は数年ぶりに歯医者さんに行ってきました。
痛みなどはないのですが
治療済みの歯の被せ物が取れてしまった
このタイミングで取れてしまったのは
そこに意識を向けなさい！という
メッセージだと思っています
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今日は、見ないふりをしてきたことが
いよいよ、そうはいかなくなったな、と
痛切に感じました
歯に関しては、
メンテナンスに行かなくちゃ、と
ずっと気にはなっていたけれど
行動できなかった
もともと歯医者さんにトラウマがあり
長い間、先送りしてきたツケで
忙しい今、強制的に行かざるをえない
という事態に陥りましたが、
行くきっかけができて良かった
しばらく通うことになりそうです
人間関係でも、健康でも
一旦、悪くなったものを元に戻すのは
至難の業だし、時間もかかります。
自分を大事にすることは
心・体・外見・内面、環境等、自分のすべてに
日ごろから愛情を持って向き合い、
気になるところをなるべく早く見つけ
その都度、手当をしていくことです。
これが、なかなかね・・・
人間、痛みを伴うサインを感じないと
いろいろと理由をつけて、行動できないのよ
今はまだいいかと先送りにしたり
関わりたくないからと見ない振りしたり
そんなことをしているうちに
時は流れ、あっという間に事態は悪化
特に人間関係は、改善しようと思うと
大きなエネルギーがいるから
向き合うことは容易ではありません。
でも、ストレスを感じながら
我慢してやり過ごしていると
自分の心身が悲鳴を上げ始めます
日本の女性は我慢強い人が多いから
痛みや辛さを言葉に出さずに飲み込み、
強がってしまいがちです。
私も、痛くても痛いと言えず
助けてほしくても言い出せず
時が過ぎるのを待っていた時期があります。
弱い自分を隠したいと思うのは、
周りの評価が自分の価値基準だから、
今更、鎧は脱げなくなっているのです。
弱根を吐くあなたでも、
あなた本来の価値は変わりません
あの人すごいねと言われることに
自己価値を置くより
のびのびとご機嫌な時間が増える方が
人生、楽しめますよね
毎日、ご機嫌でいるために
時々は、自分メンテナンスを心がけましょう
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