こんにちは。
心と声を整える話し方講師の
佐藤昌子です
9月に入りましたね。
秋は穏やかな季節であります様に
心より願います
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毎年、夏が終わると
今年も残り少ないような気がして
寂しい気持ちになります。
今年は、いまのところ
あまり動かずに、というか
動けずにここまで来てしまいました。
まあ、そんな年もあるさ
焦りを隠して強がってみます
コロナ前から、今までの仕事とは別に
自己肯定感をはじめ
オーセンティックボイス
サイレントシグナルなど
心、声、伝え方、他者理解の仕方など
いろいろ学んできました。
その中で一番の気づきは
「自分を知ることの大切さ」
学びの中で、今まで知らなかった
自分の意外な一面を知り
嬉しいやら恥ずかしいやら・・・
いいこともあるし
隠しておきたかったことも出てきます
全ての学びにおいて核となるのは
自分自身をまず知っていくこと。
長く生きているうちに
自分に対する思い込みや
「こうだからこうだよね
」という
勝手な解釈が増えていることに
気付きました。
人は気付くから変わることができる
私も、自分がこだわっていたことが、
伝えたいことを伝えにくくしていたことを
第3者に言われて知りました
大人になると、何かきっかけがないと
自分を見つめなおすことが難しいです。
これは、捉え方や人との接し方もそうだし、
声や話し方にも言えることです。
この秋は、少しだけ新しいチャレンジをして
違った視点で自分を見つめなおしてみませんか？
まずは、冷静に自分と向き合い
今を生きる自分を知るって
すごく大切なことに感じます。
10年前と今では、世の中も自分も
いろいろが変わっている・・・
もちろん変わらないものもあっていい
信念だったり、熱い想い、夢など・・・
自分が自分であるために大切なものは
手放す必要はない
ただ、いつの間にか
いらないものも背負っていることもある
その辺の整理をしながら
軽くなって生きていくことが
今の時代には必要な気がします
この秋は、自分の心としがらみを
整理整頓していきましょう
ご自身の心の在り方や人間関係を
見直すきっかけとなる
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