こんにちは。
声とコミュニケーション
yayoiです。
ヴォイストレーニングと
コミュニケーションワークを教えています。
ブログにいらしていただき
ありがとうございます♪
プロフィールは
声を出してデトックス
今日は久々の雨&曇り空。
気温もかなり下がっていて
もう今シーズンは終わりかなと思っていた
暖かいコートを着て出かけました。
春はすぐそこ、だけど
こうやって寒くなったり暖かくなったりを
繰り返して季節が変わっていくんですね。
春になると花粉症とか
肌が痒くなる人もいるし、
いろんなアレルギー症状が
出やすかったりするのですが、
それもこれも
冬の間に溜め込んだものを
デトックスする、と考えたら
納得がいきますよね。
花粉症状が辛い方には
「そんなのいらない！」って
なりそうだけど
熊は冬眠から目覚めたら
まずフキノトウとか
苦味のある山菜を食べて
デトックスをするんですって。
苦味成分が、体に溜まっている
毒素みたいなものを
排出してくれるのを
熊は本能でわかってるんですね。
体の専門家ではないので、
花粉症やアレルギーが起こる原因については
こちらでは書きませんが、
感情や、
いろんなモヤモヤも溜め込んでいくことは
決して体にはいいことではなく。
春に向かってどんどん声を出して
自分の内面を解放して行くことが
とっても大事です。
解放させる、っていうと
いきなりガンガン声を出して
喉を痛めてしまう人もいるんですが、
そうならないためにも
無理をしないようにして
少しずつ出していってください。
自分から少し離れた距離に
何かターゲットを決めて
そこにその思いを伝える気持ちを持って
やっていくと、
出しやすくなりますよ。
声を出して
いろんなモヤモヤ
デトックスしていきましょう！
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なんだかめちゃくちゃ嬉しくなりました
またね。
yayoi