こんにちは。
声とコミュニケーション
yayoiです。
ヴォイストレーニングと
コミュニケーションワークを教えています。
ブログにいらしていただき
ありがとうございます♪
プロフィールは
春、声を出していこう！
昨日から3月に入りましたね。
ここ最近は
ポカポカ陽気で
外に出るのが楽しくなるような
そんな気候。
今日も公園に行ってきました。
梅がすごく綺麗だったんですが、
わーい、と興奮していたら
たまたまそばを通りかかった女性が
「例年はもっと満開よ。
これはまだ半分くらいじゃないかしら。
今年寒かったからね。」と。
私はこれでも十分に咲いている
と思ってたんだけど、
そうなのか、、、と。
自然ってすごいですよね。
秋に自分の周りに葉っぱを落として
自分の栄養にし、
冬の間は休んで
春になったら芽吹いて花を咲かせる。
気がついていない人も多いけれど
人間も実は
冬の間は寒さに耐えるように
体に脂肪を蓄えやすくなるし
春になるにつれて
体が緩んできます。
だから、体のデトックスをするには
とてもいい季節。
意識していない間に
自分の体に溜まっている
いろんなストレスやモヤモヤした思いを
声という形で出していくことが
ものすごく効果的です。
難しく考えず、
1日に少しでも
自分に向き合って
声を出していくことを
してみてください。
体が緩んでいる方が
体全体を使うことができ
声を響かせることにもつながります。
ぜひやってみてくださいね！
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家の中もどんどんデトックス(断捨離)
しよう、、、！
またね。
yayoi