6月に引き続き、渋谷で朝時間ヴォイストレーニングを開催。
朝の時間で体をほぐしながら声を出して、一日をフレッシュな気分でスタート。
スーツ姿のままで参加できます。
○40分のメニュー
・下半身ストレッチ
朝いちばんは体がまだ眠っている状態。
いきなり声を出すと声帯がびっくりしてしまいます。
まずはもも、股関節、ひざ裏の筋肉を伸ばして、深い呼吸が自然とできる状態に向かいます。
・呼吸ワーク
いい声がでる状態とは、自然と深い呼吸をしている状態。
そのために、呼吸に必要な横隔膜のストレッチを行います。
オフィスの椅子でカンタンにできるブリッジブレスというワークです。
・上半身の脱力ワーク
グラヴィティフォールというワークを行います。
声がでにくい人は、肩回りが凝っている傾向があります。
重力を活用して、首回り肩回りの関節をリラックスします。
・体と声をつなげるワーク
ヴォイスワークアウトというトレーニングを行います。
体をゆらゆらとゆらしながら、全身に声の振動を行き渡らせます。
自然と体に響く声が得られるワークです。
当日をお楽しみに。
◆日程
7月31日(金)
朝7時15分スタート、8時終了
※終了後、希望者のみ近辺の喫茶店で朝食。
◆会場
サウンドスタジオノア 渋谷1号
03-5485-1441
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-14-17 渋谷SSビルB1-1F
http://shibuya1.studionoah.jp/accessmap/
※受付で「相川」とお伝えください
◆料金
2000円(税込)
※当日手渡し
◆アクセス
<JR線(山手線、埼京線)>
<地下鉄(銀座線、半蔵門線)>
<東急東横線>
<田園都市線>
<京王井の頭線>
渋谷駅 徒歩6分
表参道駅B1出口 徒歩7分
◆お申込みフォーム
https://39auto.biz/soraoto/touroku/entryform17.htm
朝の時間で体をほぐしながら声を出して、一日をフレッシュな気分でスタート。
スーツ姿のままで参加できます。
○40分のメニュー
・下半身ストレッチ
朝いちばんは体がまだ眠っている状態。
いきなり声を出すと声帯がびっくりしてしまいます。
まずはもも、股関節、ひざ裏の筋肉を伸ばして、深い呼吸が自然とできる状態に向かいます。
・呼吸ワーク
いい声がでる状態とは、自然と深い呼吸をしている状態。
そのために、呼吸に必要な横隔膜のストレッチを行います。
オフィスの椅子でカンタンにできるブリッジブレスというワークです。
・上半身の脱力ワーク
グラヴィティフォールというワークを行います。
声がでにくい人は、肩回りが凝っている傾向があります。
重力を活用して、首回り肩回りの関節をリラックスします。
・体と声をつなげるワーク
ヴォイスワークアウトというトレーニングを行います。
体をゆらゆらとゆらしながら、全身に声の振動を行き渡らせます。
自然と体に響く声が得られるワークです。
当日をお楽しみに。
◆日程
7月31日(金)
朝7時15分スタート、8時終了
※終了後、希望者のみ近辺の喫茶店で朝食。
◆会場
サウンドスタジオノア 渋谷1号
03-5485-1441
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-14-17 渋谷SSビルB1-1F
http://shibuya1.studionoah.jp/accessmap/
※受付で「相川」とお伝えください
◆料金
2000円(税込)
※当日手渡し
◆アクセス
<JR線(山手線、埼京線)>
<地下鉄(銀座線、半蔵門線)>
<東急東横線>
<田園都市線>
<京王井の頭線>
渋谷駅 徒歩6分
表参道駅B1出口 徒歩7分
◆お申込みフォーム
https://39auto.biz/soraoto/touroku/entryform17.htm