こんにちは！
恵比寿で話し声・プレゼンヴォイストレーニングをしている相川陽介です。
先日のカツゼツのカイゼン方法でも書きましたが、滑舌が悪いと思っている人は、肩が凝っていたり猫背になっていたり、体の状態が悪い人が多いです。
僕がよく実施するトレーニングに、腰を八の字にくねくねまわしながら声を出す動きがあります。
傍目から見たら、変な人。
怪しい宗教、と思われそうになったこともあります（笑）
この動きには、深い意味があります。
腰周りを動かすことで、骨盤底筋郡（こつばんていきんぐん）と呼ばれる骨盤の底についているインナーマッスルをほぐすことができるといわれています。
そして、その骨盤底筋郡をゆるめることによって、横隔膜がより深く下に下げることができ、結果、吸う息の量が増えるという寸法です。
なるほど！
実際にこれをやると、体がじんわりと温かくなるのを感じます。
ぜひやってみてくださいね！
個人レッスンを受けている方には、ほぼ確実にこの一連の動きを習得していただいています。
いわば、キソです。
体験してみたい方は、こちらの問い合わせフォームのメッセージ欄に「体験希望」と書いて送信してください。
http://aikawayohsuke.com/contact.html
恵比寿で話し声・プレゼンヴォイストレーニングをしている相川陽介です。
先日のカツゼツのカイゼン方法でも書きましたが、滑舌が悪いと思っている人は、肩が凝っていたり猫背になっていたり、体の状態が悪い人が多いです。
僕がよく実施するトレーニングに、腰を八の字にくねくねまわしながら声を出す動きがあります。
傍目から見たら、変な人。
怪しい宗教、と思われそうになったこともあります（笑）
この動きには、深い意味があります。
腰周りを動かすことで、骨盤底筋郡（こつばんていきんぐん）と呼ばれる骨盤の底についているインナーマッスルをほぐすことができるといわれています。
そして、その骨盤底筋郡をゆるめることによって、横隔膜がより深く下に下げることができ、結果、吸う息の量が増えるという寸法です。
なるほど！
実際にこれをやると、体がじんわりと温かくなるのを感じます。
ぜひやってみてくださいね！
個人レッスンを受けている方には、ほぼ確実にこの一連の動きを習得していただいています。
いわば、キソです。
体験してみたい方は、こちらの問い合わせフォームのメッセージ欄に「体験希望」と書いて送信してください。
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