”豆腐メンタルと筋肉”

去年の５月にも筋肉の話してました。

筋トレ筋トレうるせー占い師だなと思いながら読んでくださると嬉しい。

今日はいつもと違うトレーニング♪

喉のせいで歩いたり動いたりするのは苦しいのですが

その場で止まった状態で筋肉を刺激するのはいけました。

できることからやりましょ

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