11月の運動記録
RUN : 119km
ジテツウ：100km
体重 76kg->75kg (171cm)
1kgは痩せました。もう何度も75kgででてるんで、間違いないでしょう。
やっと階段何段あろうが登っても疲れない体になりました。
坂の多い横浜、階段でいちいち疲れてると暮らしていけません。。
大震災の時、5Fのオフィスに階段で戻るの疲れてやめて
荷物もたず帰った記憶がありますんで、そうとなまってたんですね。
そういえばここ最近の体重
83kg(3年前) -> 68kg(2年前) -> 79kg(半年前) って
のりたりちじんだりで、こんなんじゃしわしわになっちゃいますよ。（笑）