昨日のメニュー朝:バナナ、ヨーグルト昼:サラダ、おにぎり１夜:豆乳鍋間食:飴小飲み物:ブラックコーヒー、水、ウーロン茶運動:背筋30、腕立て20、半身浴体重55,2、30,2今日は良い感じの１日でしたヽ(´ー｀)
