1時間寝たら体力回復

単に寝不足だったみたいで

たかが自転車で往復２４キロで

疲れる訳が無いなぁ～と思ってたが昨日２時間しか寝てなかったから

僕の場合最低3時間寝ないとダメなんだよなぁ～

3時間寝ればの生活習慣だから

１ヶ月に１回は１８時間寝る日もある

トイレすら食事もせずに眠いコケる（笑）

左脳をしっかり休ませないと

右脳と左脳が同じレベルで機能するから

左脳を完全に休ませないとならないからなぁ〜（笑）