明日から左膝のリハビリ兼ねて

杖を使ってたが

未だ治っては居ないが

荒療治で治そうかと思い

杖を使わない生活にしようかと

思う

体重も１０キロ減ったから

別にダイエットはしてないが

食べる量を減らして

１日＝7食を３食に減らして

なるべく野菜メインにしてた